El sedentarismo es uno de los grandes problemas del siglo XXI. Incluso si somos personas deportistas o activas, a veces es inevitable pasar mucho tiempo sentados. El trabajo de oficina o los viajes a menudos nos obligan a pasar muchísimas horas en un asiento. Esto supone una compresión en los vasos sanguíneos, acumulación de grasa visceral y alteraciones del metabolismo de los lípidos y la glucosa, que, con el tiempo, pueden afectar a la función vascular y cardíaca. Por eso, si bien lo ideal es evitar el sedentarismo en la medida de lo posible, también es necesario dar con esos alimentos o hábitos que pueden ayudarnos a compensar sus efectos cuando no nos queda más remedio que estar sentados. La clave, según un equipo de científicos de la Universidad de Birmingham, podría estar en el cacao.

Todos creemos que sabemos cómo cepillarnos los dientes; una buena lavada en la mañana y en la noche, una buena enjuagada y tal vez un enjuague bucal mentolado por si acaso.

SANTO DOMINGO.- La obesidad y la diabetes tipo 2 se han convertido en dos de los mayores enemigos del corazón, al aumentar significativamente el riesgo de infartos, derrames cerebrales y otras enfermedades cardiovasculares graves.

Muchas personas toman melatonina para tratar sus problemas de insomnio. Se suele ofrecer como un suplemento natural, sin riesgos. De hecho, en países como España se puede adquirir sin receta médica. Sin embargo, según un estudio que se presentará esta semana en las Sesiones Científicas 2025 de la Asociación Americana del Corazón, su consumo a largo plazo podría provocar un efecto secundario del que no nos habíamos dado cuenta.

La salud visual es fundamental para tu día a día, pero muchos olvidan que la graduación de lentes no es estática; de hecho, puede variar con el tiempo. Ante este cambio constante, es necesario saber cuándo debes renovar la graduación de tus lentes para asegurar que tu visión sea perfecta.

Durante el invierno, no solo la piel sufre los estragos del clima frío. La baja humedad, el viento y el uso constante de calefacción también afectan la salud visual, provocando que la superficie del ojo pierda lubricación natural.

El desayuno suele considerarse la comida más importante del día, pero muchos ignoramos esta creencia popular para dormir un poco más, echar un vistazo rápido al móvil o tomar otra taza de café. Saltarse el desayuno puede parecer inofensivo (o incluso algo productivo), pero los nutricionistas afirman que el cuerpo se ve afectado mucho más de lo que pensamos.

Un nuevo estudio del Instituto Tecnológico de Massachusetts (MIT) ofrece una explicación científica a la dificultad para concentrarse después de una noche sin dormir: cuando el cerebro no descansa lo suficiente, activa durante la vigilia el mismo proceso de “limpieza” que normalmente realiza durante el sueño, provocando breves lapsos de atención y menor rendimiento cognitivo.

Santo Domingo.- Durante los períodos de lluvias intensas como los que ha vivido el país por el paso de la antes tormenta y ahora huracán Melissa, se producen cambios en el ambiente que afectan directamente la salud de los ojos.

Solemos notar que estamos engordando cuando nos crece el estómago o la ropa nos aprieta.

SANTO DOMINGO.– La obesidad, diabetes y colesterol alto conforman lo que los especialistas llaman “el trío de riesgo”, un conjunto de condiciones que, cuando se presentan juntas, multiplican las posibilidades de padecer enfermedades cardiovasculares graves y otras complicaciones metabólicas.

La mayoría de las personas que contraen gripe se recuperan en pocos días o en menos de dos semanas. Sin embargo, algunos casos pueden volverse graves y causar complicaciones potencialmente mortales, sobre todo en ciertos grupos de riesgo.

En México, los meses más fríos se extienden de noviembre a enero, un periodo donde escuchas la famosa frase "Ponte suéter que te vas a enfermar". Pero, ¿cómo afecta el aire frío a tus pulmones?

El accidente cerebrovascular puede aparecer de manera inesperada y cambiar la vida de cualquier persona.

Santo Domingo, RD. – Entre el 15 y 20 por ciento de los envejecientes que sufren fracturas a consecuencia de una caída pueden morir, aseguraron endocrinólogos y médicos especialistas en el tema de osteoporosis, un mal de salud que debilita los huesos y los hace más propensos a fracturas.

El invierno ya está aquí, y con él, los resfriados. Cuando la nariz empieza a moquear y la garganta pica, la sabiduría popular dicta el remedio inmediato: un vaso de jugo de naranja, pero ¿en realidad funciona para combatir la enfermedad respiratoria?