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¿Cómo es una dieta hiperproteica? Ventajas y desventajas

La dieta hiperproteica es aquella en donde consumes cantidades de proteínas superiores a los requerimientos diarios, en tanto reduces el número de carbohidratos y grasas. ¿Cuáles son esos requerimientos? De acuerdo con la Clínica de la Universidad de Navarra, para un adulto, las cantidades recomendadas de proteínas oscilan entre los 40 y 60 gramos al día. Sin embargo, esto depende de otros factores, como el peso de la persona, su edad o sexo.

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Hay una hormona que puede provocar diabetes tipo 2 en personas con obesidad

Investigadores de varios países han identificado el mecanismo molecular mediante el cual la hormona adrenomedulina puede provocar diabetes tipo 2 en personas con obesidad, lo que sienta las bases para desarrollar nuevas estrategias terapéuticas dirigidas a la prevención y tratamiento de esta enfermedad.

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¿Qué vitaminas "fortalecen" el sistema inmunológico? Aquí 6 de las más potentes

El sistema inmunológico es nuestra primera línea de defensa contra virus, bacterias y otros patógenos. Para mantenerlo fuerte, es fundamental proporcionarle los nutrientes adecuados. Entre ellos, las vitaminas desempeñan un papel crucial, ya que regulan la respuesta inmune y mejoran la resistencia a infecciones. Pero, ¿cuáles son realmente esenciales?

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Reportan segundo brote de ébola por aumento de contagios; muere enfermero

La preocupación por las crisis de salud que están atravesando varios países de África han encendido ciertas alertas de las autoridades sanitarias que ya se despliegan para poder controlar los brotes de varios virus que son altamente mortales, debido a que los contagios han ido en incremento.

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¡No más omeprazol! Este condimento funciona como sustituto natural para la acidez, según estudio

La mala alimentación así como los hábitos dañinos de consumir productos poco saludables, como refrescos o irritantes, provocan que los problemas y malestares estomacales incrementen a cierta edad, motivo por el que se recurre a medicamentos como el omeprazol para contrarrestar los síntomas.

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Pistachos: fruto seco que regula el colesterol, cuida los huesos y protege contra el envejecimiento

En helados, en las tartas de queso, como toque especial en las preparaciones culinarias más selectas… Los pistachos han logrado en los últimos años conquistar los paladares alrededor de todo el mundo gracias a su sabor y también a su versatilidad en la cocina.

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