A través de un panel de expertos, la revista estadounidense News & World Report elabora un ranking de dietas para determinar las mejores de cada año. El listado se publica en enero y suele generar tendencia por varios meses.

Mantener ya desde los años previos un estilo de vida saludable es fundamental. Pero también es importante hacerlo durante la menopausia, cuando cobran valor los siguientes consejos de nutrición.

Recibir un órgano tras estar en una lista de espera es una segunda oportunidad de vida que a nadie le gustaría perder. Sin embargo, el caso de una mujer se viralizó rápidamente tras darse a conocer que fue rechazada para recibir un trasplante de hígado por tomar alcohol antes de la cirugía.

Jugo de naranja, leche o café… son algunas de nuestras principales opciones para acompañar el desayuno. Sin embargo, en situaciones específicas, esta bebida de naranja podría no ser tan saludable como piensas. Aquí te compartimos 5 razones para decirle adiós al jugo de naranja.

Es bien sabido que las frutas pueden tener muchos beneficios para nuestro cuerpo, algunas pueden ayudarnos a mejorar incluso nuestra apariencia; te contamos cómo la toronja te puede ayudar a bajar de peso.

El salvado de trigo es una de las mejores fuentes de fibra para mejorar el tránsito intestinal. Pero, ¿sabías que también puede ayudarte a mejorar tu silueta? Te explicamos cómo bajar de peso con salvado de trigo para aprovechar al máximo sus beneficios.

El fallo de la función ovárica es un proceso extenso que puede iniciar varios años antes del diagnóstico definitivo. Consta de una etapa transitoria, conocida como perimenopausia, donde los síntomas comienzan a aparecer. Además, hay que tener en cuenta factores internos y externos al momento de determinar a qué edad empieza la menopausia.

Entre los ácidos grasos saludables, el omega-3 es el rey. Y no porque se encuentra en alimentos como el salmón o las nueces, sino por sus propiedades que se extienden desde el corazón hasta la piel. Este nutriente es tan completo, que por esta ocasión solo vamos a abordar los beneficios del omega-3 para la piel que no debes dejar pasar.

Cuidar nuestra alimentación es muy importante para obtener grandes beneficios para el organismo, es por eso que te compartimos algunos tips para aprender a comer.

Es difícil ver a una mujer asiática y no preguntarse, ¿qué hace para lucir una piel de porcelana? Y si bien, la genética y alimentación son sus grandes aliados, ellas acuden a estos trucos de belleza japoneses para la cara. ¡Descúbrelos!

Pasar por un divorcio no es fácil, sin duda es un proceso doloroso, pero también podría ser lo más liberador que pueda ocurrirte si la relación ya no es funcional ni saludable. Aunque puedas sentir que se te destroza el alma, no todo está perdido, existen 4 cosas que aprendes del amor tras un divorcio.

Pasar por un divorcio no es fácil, sin duda es un proceso doloroso, pero también podría ser lo más liberador que pueda ocurrirte si la relación ya no es funcional ni saludable. Aunque puedas sentir que se te destroza el alma, no todo está perdido, existen 4 cosas que aprendes del amor tras un divorcio.

Nuestra alimentación influye a gran medida en nuestro organismo, es por eso que debemos consumir algunos nutrientes para nuestro beneficio y aquí te compartimos cómo la semilla hemp te ayuda a perder peso.

El acné es una condición cutánea común que afecta a personas de todas las edades. Una de sus características principales es la aparición de granos en distintas partes de la piel, en especial en el rostro.

Ejercicios de brazos no solo nos ayudan a lucirlos más estilizados, también pueden hacer mucho por tus articulaciones y postura corporal. Aunque no lo creas, fortalecerlos facilita nuestras actividades diarias. Descubre cuáles son los beneficios de hacer ejercicios para brazos.

Si eres de las personas que buscan iniciar con una nueva actividad física, pero aún está indecisa de cuál es la mejor opción, aquí te compartimos, qué hacer, si yoga, pilates o spinning.