Secciones

El ejercicio de CrossFit ha cobrado mucha relevancia debido a que ofrece ejercicios bastante atractivos con los que se pueden obtener grandes resultados a favor del cuerpo. Lo importante es hacerlos de forma correcta para disfrutar los beneficios.

Llevar las uñas manicuradas nos levanta la autoestima porque aunque pasen los días lucen hermosas y arregladas, resaltan nuestras manos porque no se descarapelan tan rápido a diferencia del barniz. ¡Sí, las amamos! En este boom de la manicura existen dos reinas indiscutibles: uñas acrílicas o uñas de gel: ¿cuáles duran más tiempo y cuándo hacer el retoque?

¿Cómo repercute la familia de tu novio en tu relación? Por ahí dicen que cuando te casas con tu pareja, también te casas con la familia. Sin embargo, no todas las parejas entienden que una vez que inicia una relación amorosa, se debe tener prioridad sobre esa persona que se ha decidido elegir como compañero de vida y no sobre la familia “de sangre”.

Los secadores de esmalte de uñas ultravioleta (UV), que generalmente se usan para curar las manicuras en gel, podrían dañar el ADN en nuestras manos y causar mutaciones, según encuentra una nueva investigación.

¿Existen trucos para perder peso sin dieta? El sueño de muchas personas es poder bajar de peso y librarse de unos kilitos sin la necesidad de dejar de comer. Aunque existen varios remedios que ayudan a reducir centímetros, lo ideal es recurrir a opciones que no pongan en riesgo la salud.

Los miomas uterinos son pequeños crecimientos de masas anormales que casi no desarrollan síntomas de alerta. Sin embargo, las mujeres tenemos un sexto sentido cuando se trata de nuestra salud, sobre todo cuando notamos cambios en la menstruación, casi siempre sabemos que algo no anda bien. Qué son los miomas uterinos, ¿pueden quitarte la matriz si tienes uno?

El tónico de arroz se trata de uno de los productos más utilizados dentro de la cosmética natural para limpiar, hidratar, tonificar y rejuvenecer la piel. Así como lo lees, si últimamente sientes que no hay crema que te ayude a disimular los signos de la edad, aprende cómo hacer un tónico de arroz para rejuvenecer la piel: sé 'traga años' como las japonesas.

Decretar para que se haga realidad, a través de redes sociales se ha popularizado una nueva tendencia: el ‘síndrome de la chica afortunada’. Si bien la mayoría de las veces nos esforzamos y luchamos para que las cosas sucedan, al parecer, el poder de la manifestación cada vez toma más fuerza. Descubre qué es el síndrome de la chica afortunada y cómo sacarle provecho.

El crunch abdominal es el ejercicio estrella para eliminar el abdomen arrugado y caído. No obstante, es frecuente cometer errores al llevarlo a cabo, lo que impide trabajar el abdomen al 100%. Por ello, te decimos cómo se hace correctamente en casa, por si no cuentas con un entrenador o no puedes ir al gym.

El acondicionador de romero es uno de los mejores productos, dentro de la cosmética natural, no sólo porque hidrata el cabello a profundidad, sino porque también favorece su crecimiento extremo. Además, es capaz de oscurecer el pelo si tienes canas para olvidarte los tintes cada mes. Aprende cómo hacer acondicionador de romero para oscurecer y frenar la caída de cabello.

La depresión va mucho más allá de sentirnos tristes. La realidad de este trastorno del estado de ánimo, cada vez más común en la sociedad actual, es que puede llegar a provocar síntomas graves incluso afectar a la forma en la que pensamos, sentimos o incluso en cómo llevamos a cabo nuestras tareas diarias.

Encontrar un tono de cabello que rejuvenezca es como 'ganarse la lotería' porque casi siempre tenemos tan malas experiencias que creemos que es de buena suerte 'atinarle' al color adecuado, ese que resalta nuestras hermosas facciones. Si no puedes acudir con un colorista que te guíe, aquí te comparto 4 tonos de cabello que rejuvenecen si tienes más de 40 y no necesitan tantos retoques.

El té de jengibre para perder peso es muy efectivo. Este tubérculo es un quema grasa natural y te mostraremos cómo prepararlo.

Soledad no deseada no es lo mismo que soledad elegida. Desgraciadamente muchos adultos mayores son vulnerables y se sienten solos. Debido a eso, optan por tomar clases o buscar algún trabajo en el que puedan relacionarse con otras personas durante el día, todos los días.

Las mechas son una de las mejores técnicas de coloración para quitarnos unos años de encima sin tener que acudir a la estética cada mes porque no requieren un alto mantenimiento a diferencia de otros estilos de cabello. Si tu pelo no es tan claro y no quieres decolorarlo, descubre cómo hacer el dark balayage: mechas perfectas para cubrir canas en cabello oscuro.

El color rojo brillante no es la única tonalidad que podemos ver reflejada en el periodo menstrual. Sin embargo, es normal que cuando notamos un cambio en este fluído de inmediato se encienden las alarmas debido a que su color, textura y aroma revelan mucho sobre nuestro estado de salud, por ejemplo, la menstruación marrón: por qué mi regla es oscura, ¿qué significa?

Tener unas piernas y glúteos perfectos sin hacer nada, sería un sueño cumplido, mas imposible de alcanzar. La buena noticia, es que podemos lograrlo con poco esfuerzo. Pon a prueba al wall sit, el ejercicio que trabaja tus piernas y glúteos sin moverte, y sus variantes.

Olvídate de los propósitos de Año Nuevo ambiciosos. Llevamos muchos años prometiéndonos que este año sí que iríamos al gimnasio todos los días, que ahorraríamos o que dejaríamos de fumar… Pero al final del año, ¿cuántos de ellos se han cumplido? Muchas veces ansiamos lograr grandes objetivos -lo que está muy bien-, pero antes de soñar a lo grande, tenemos que realizar un trabajo de introspección y comprobar que dentro de nosotros, todo funcione correctamente. A nivel corporal y a nivel mental, porque recordemos que ‘no hay salud sin salud mental’.

¿Qué pasa si usas pestañas postizas de forma frecuente? Tal vez no te has preguntado eso, pero sí has usado al menos una vez estas extensiones que resaltan tu mirada. Son un básico de la belleza.

Los párpados caídos, bolsas en los ojos o contornos marcados, son algunos signos del envejecimiento, una vez que la piel va perdiendo su elasticidad. Si tu mirada luce cada vez más cansada, aprende cómo hacer colágeno casero para párpados caídos, ¿para qué sirve? ¡Rejuvenece sin botox.