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Nuestro suelo pélvico no nos suele preocupar hasta que tenemos hijos, relaciones sexuales o dificultad para retener la orina. Es justo en dichos momentos que nos preguntamos: ¿qué tan flácido puede estar y cómo podemos tonificar dicha área?

Las mascarillas de aloe vera son perfectas para tener una piel hermosa, si tienes manchas de sol en la piel o brotes por acné, olvídate de cubrirlas con maquillaje para lucir un cutis libre de imperfecciones. Aplícate con 3 mascarillas de aloe vera para tener una piel hermosa, radiante e hidratada. ¡Amarás los resultados!

Bajar de peso sin efecto rebote sí es posible, no necesitas someterte a rutinas de ejercicio intensas o dietas extremas para perder esos ‘kilitos de más’ que has ganado con el paso de los años. Si quieres recuperar tu silueta, descubre cómo bajar de peso sin efecto rebote: 4 formas de lograrlo si tienes más de 40.

La distimia es un tipo de depresión constante y se puede volver crónica, ¡aquí te decimos cuáles son algunos de los síntomas de este trastorno

Cuidar los bolsos es básico para que nos duren muchos años, son uno de los accesorios con más poder para realzar todo nuestro outfit y hacernos lucir espectaculares. Además de ser un inseparable compañero de viaje, delata nuestros gustos y estilo de vida. Descubre cómo cuidar y limpiar los bolsos para que duren por años con 3 trucos.

Al hacer ejercicio los glúteos están entre las áreas que más nos interesan trabajar y moldear. 

Canas blancas, plateadas, amarillas... aunque parezca extraño hablar de este cambio en la coloración del pelo es cuestión de tonos. Y si no te gusta ese aspecto que tienen.

Unas cejas gruesas van más allá de estar de moda. Resulta que entre más tupidas se ven nuestras cejas nos estamos “quitando años”. ¡Sí, tienen un efecto bótox! Pero, si no tienes nada que depilar entonces estos preparados potentes de romero serán la solución perfecta. 

Adelgazar caminando puede convertirse en uno de tus pasatiempos favoritos, pues ademas de todos los beneficios a favor de tu salud, las caminatas son uno de los mejores ejercicios para mantener tu silueta y aumentar resistencia mientras quemas calorías. Descubre cómo bajar de peso en 31 días.

La aparición de canas sucede con el paso del tiempo y es una señal específica de que ha comenzado el envejecimiento. Ver pelos blancos en la melena puede ser preocupante para algunos, pero la cosa se complica si los “hilos de plata” se notan en los pelos de las cejas o los brazos. Conoce cómo hacer una barra rellenadora para retocar las canas en las cejas.

Los ejercicios de fuerza mejoran la densidad mineral ósea y reducen la frecuencia de los sofocos

¿Quiere que pasen los años y hacer con su cuerpo lo que le dé la gana? Hay dos hitos que nos marcan: la llegada de la regla y su desaparición. Los beneficios de la actividad física están avalados por la ciencia, también en la menopausia. No obstante, debido a la desinformación existente sobre el ejercicio en este periodo, la programación del entrenamiento a menudo se aborda como un reto para mantener “la misma talla” para el resto de nuestra vida. Este enfoque resultadista e irreal puede conducirnos a la frustración y al abandono.

La lactancia materna es más que una acción de alimentar con amor, crea una conexión especial entre la madre y el bebé, pero también ofrece múltiples beneficios para la salud de tu pequeño. Sin embargo, existen factores que pueden afectar la producción de leche materna, ¿se puede cortar la leche por un enojo?

La plancha es uno de los ejercicios isométricos más efectivos para bajar de peso, reducir centímetros de cintura y sentirnos fabulosas con la ropa que usamos. Al ser un ejercicio tan completo, tonificamos diversas áreas del cuerpo al mismo tiempo, aplícate con 3 tipos de plancha para tonificar brazos, abdomen, piernas y glúteos trabajando sólo con tu propio peso.

Si quieres una piel de porcelana: blanca, suave y libre de arrugas o acné. Entonces, esta receta de crema de arroz coreana (preparación nocturna). Es lo que seguro necesitas, y es que no por nada las mujeres de dicha cultura son admiradas por su cutis perfecto, además de por esos cautivadores doramas (novelas, como algunos las conocemos en México).

Una de las partes del cuerpo en donde más se nota la edad es en los brazos, aunque no parezca. Pues la flacidez se comienza a presentar con el paso del tiempo, y para ello, definitivamente es necesario realizar algunos ejercicios.

Para tener las piernas suaves como la seda no es necesario depilar el vello al ras de la piel. Olvídate de usar medias en temporada de calor, mejor sigue estos consejos y descubre cómo tener las piernas suaves: arrasa con los granitos en las rodillas de una vez por todas.

Tener un abdomen plano y marcado es el objetivo que muchos perseguimos al entrenar, ya sea en el gimnasio o la casa… y entre más rápido, mejor. Pero no todos los movimiento logran tan resultado, para que no te desanimes y logres esas medidas 90-60-90, te compartimos cómo marcar el abdomen en 12 semanas: 5 ejercicios que te ayudarán. ¡Toma nota!

El virus del papiloma humano (VPH) es una de las enfermedades de transmisión sexual más comunes, según la Organización Panamericana de la Salud (OPS). Específicamente, en Venezuela, la coordinación del Sistema Nacional de Vigilancia Epidemiológica, de la infección por papilomavirus, en el 2022, reveló que 3 de cada 10 mujeres resultan positivas.

Si creías que el agua es el peor enemigo del tinte, y claro el de mantener esas canas blancas y plateadas bien cubiertas. Te equivocas, en las redes sociales está circulando un fabuloso truco con este líquido claro que hace que el pigmento dure meses, es decir, ¡adiós retoque!

Descubre cómo hacer un remedio a base de crema Nivea para mejorar el aspecto de la piel. Aunque las arrugas o las líneas de expresión forman parte del paso de los años, a veces nos rehusamos a aceptarlas. Para ello, recurrimos a toda clase de remedios con los que su aparición pueda retrasarse lo más posible.