Es bastante común que las mujeres sientan dolores menstruales antes, durante y días después de su periodo. De cierta forma es normal pues si lo vemos de la manera más fría, es un proceso muy complicado por el que pasa nuestro cuerpo cada mes; sin embargo, si los cólicos te imposibilitan hacer tus actividades diarias, podrías tener endometriosis.

Si las várices ya hicieron su aparición en pequeñas "arañas" o en una vena gruesa y notoria. Entonces no esperes a que surjan más.

Te imaginas tener un abdomen plano sin tener que pararte de la silla. ¡Sí es posible! Y no tienes que morir en el intento.

Hongos por uñas acrílicas, ¿qué? Cuando nos hacemos una manicura, esto es en lo que menos pensamos porque lo único que deseamos es lucir unas manos pulcras, más estéticas y femeninas.

Nuestro suelo pélvico no nos suele preocupar hasta que tenemos hijos, relaciones sexuales o dificultad para retener la orina. Es justo en dichos momentos que nos preguntamos: ¿qué tan flácido puede estar y cómo podemos tonificar dicha área?

Las mascarillas de aloe vera son perfectas para tener una piel hermosa, si tienes manchas de sol en la piel o brotes por acné, olvídate de cubrirlas con maquillaje para lucir un cutis libre de imperfecciones. Aplícate con 3 mascarillas de aloe vera para tener una piel hermosa, radiante e hidratada. ¡Amarás los resultados!

Bajar de peso sin efecto rebote sí es posible, no necesitas someterte a rutinas de ejercicio intensas o dietas extremas para perder esos ‘kilitos de más’ que has ganado con el paso de los años. Si quieres recuperar tu silueta, descubre cómo bajar de peso sin efecto rebote: 4 formas de lograrlo si tienes más de 40.

La distimia es un tipo de depresión constante y se puede volver crónica, ¡aquí te decimos cuáles son algunos de los síntomas de este trastorno

Cuidar los bolsos es básico para que nos duren muchos años, son uno de los accesorios con más poder para realzar todo nuestro outfit y hacernos lucir espectaculares. Además de ser un inseparable compañero de viaje, delata nuestros gustos y estilo de vida. Descubre cómo cuidar y limpiar los bolsos para que duren por años con 3 trucos.

Al hacer ejercicio los glúteos están entre las áreas que más nos interesan trabajar y moldear. 

Canas blancas, plateadas, amarillas... aunque parezca extraño hablar de este cambio en la coloración del pelo es cuestión de tonos. Y si no te gusta ese aspecto que tienen.

Unas cejas gruesas van más allá de estar de moda. Resulta que entre más tupidas se ven nuestras cejas nos estamos “quitando años”. ¡Sí, tienen un efecto bótox! Pero, si no tienes nada que depilar entonces estos preparados potentes de romero serán la solución perfecta. 

Adelgazar caminando puede convertirse en uno de tus pasatiempos favoritos, pues ademas de todos los beneficios a favor de tu salud, las caminatas son uno de los mejores ejercicios para mantener tu silueta y aumentar resistencia mientras quemas calorías. Descubre cómo bajar de peso en 31 días.

La aparición de canas sucede con el paso del tiempo y es una señal específica de que ha comenzado el envejecimiento. Ver pelos blancos en la melena puede ser preocupante para algunos, pero la cosa se complica si los “hilos de plata” se notan en los pelos de las cejas o los brazos. Conoce cómo hacer una barra rellenadora para retocar las canas en las cejas.

Los ejercicios de fuerza mejoran la densidad mineral ósea y reducen la frecuencia de los sofocos

¿Quiere que pasen los años y hacer con su cuerpo lo que le dé la gana? Hay dos hitos que nos marcan: la llegada de la regla y su desaparición. Los beneficios de la actividad física están avalados por la ciencia, también en la menopausia. No obstante, debido a la desinformación existente sobre el ejercicio en este periodo, la programación del entrenamiento a menudo se aborda como un reto para mantener “la misma talla” para el resto de nuestra vida. Este enfoque resultadista e irreal puede conducirnos a la frustración y al abandono.

La lactancia materna es más que una acción de alimentar con amor, crea una conexión especial entre la madre y el bebé, pero también ofrece múltiples beneficios para la salud de tu pequeño. Sin embargo, existen factores que pueden afectar la producción de leche materna, ¿se puede cortar la leche por un enojo?