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El entrenamiento de resistencia es el mejor para "cansar el cerebro" y el cuerpo para dormir mejor, según un estudio

No poder dormir bien es una de las formas más crueles de desgaste. Te acuestas, cierras los ojos y esperas… pero el sueño nunca llega. Pero, ¿y si la clave para un descanso profundo no estuviera en tés relajantes, sino en algo mucho más físico? Un estudio reciente ha revelado que el entrenamiento de resistencia puede ser una solución efectiva contra el insomnio.

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Una mujer muere cada dos minutos en el mundo por complicaciones en el embarazo o el parto

Ginebra.- Unas 287.000 mujeres cada año, o una cada dos minutos, mueren todavía en el mundo por complicaciones durante el parto o el embarazo, alerta un estudio publicado por la Organización Mundial de la Salud (OMS) que incide en la falta de acceso de muchas madres a tratamientos para salvar sus vidas.

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El Ozempic está muerto: descubren una alternativa natural para perder peso sin efectos secundarios

Ozempic no es la panacea que muchos creen. Es cierto que es muy útil para controlar los niveles de glucosa en sangre y que puede ayudar a personas con obesidad a perder peso. Incluso se ha visto que podría ayudar a prevenir otras enfermedades que no tienen nada que ver con esas dos cuestiones, como el alzhéimer. El problema es que no es un fármaco para todo el mundo, ya que puede causar muchos efectos secundarios, de manera que se debe elegir solo a pacientes en los que el beneficio vaya a ser mayor que el riesgo. Dada la obsesión de muchas personas con este medicamento desde que se empezó a publicitar en redes sociales, muchos científicos se han puesto manos a la obra en busca de alternativas naturales. Ya se han encontrado muchas, aunque de momento ninguna está en el mercado.

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7 alimentos que ayudan a bajar de peso y protegen la salud

La Facultad de Medicina de Harvard afirma que ningún alimento puede ofrecer toda la nutrición, los beneficios para la salud y la energía que necesitamos para nutrirnos. Sin embargo, hay algunos que merecen un reconocimiento especial, son los llamados “superalimentos”, que ofrecen nutrientes muy importantes para la salud.

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¿Retiene una mujer el ADN de un hombre después de tener relaciones sexuales? La verdad sobre el microquimerismo

En los últimos días se ha hecho viral en TikTok la entrevista realizada en el podcast Roca Project a la antropóloga Izanami Martínez. Hay muchos fragmentos que han corrido como la pólvora por la red social, pero especialmente lo ha hecho el que señala que las mujeres tienen en el cerebro células de todas las parejas con las que se han acostado en su vida. Esto, como la propia Martínez relata, sería un tipo de microquimerismo, un fenómeno muy bien estudiado. Sin embargo, no hay la más mínima evidencia científica de que de verdad ocurra. De hecho, los científicos a los que se atribuye tal afirmación lo han desmentido numerosas veces en la última década.

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