Correr de forma regular te ayuda a cuidar tu salud, pero para rendir adecuadamente mientras realizas la actividad es importante llevar una alimentación saludable que incluya frutas con algunos nutrientes.

Las uñas están en tendencia; almendras, cristal, stiletto…Estilos existen una infinidad, pero el que nunca pasará de moda es la manicura francesa. Tanto es así, que ya en Tik Tok existe un truco con una esponja de maquillaje que garantiza que te salga perfecto. ¡Ya no más batallas con el pulso!

Cuando los papás escuchan a su hijo llorar lo mecen hasta que se calma, pero un nuevo estudio muestra que esto no es lo más efectivo.

¿Cuándo sé que estoy listo para volver a salir con alguien? A Kim Kardashian la cuestionaron sobre su soltería en The Late Late Show con James Corden donde habló de su separación de Pete Davidson y aseguró que no está buscando una relación. Se puede aprender mucho de lo que dijo.

Enseñar a un bebé a usar los cubiertos es un proceso que pasa por la experimentación diaria y por el desarrollo de diferentes habilidades motrices. No sucede de la noche a la mañana y puede pasar un buen tiempo hasta que lo logre por completo.

Los movimientos de Shakira se quedarán cortos con esta rutina potente. ¡Sí, te enseñamos a cómo ondular el vientre para quemar grasa (y estrechar la cintura)!

Ese hombre ya cambió o al menos eso te dijo, pero aún tienes tus dudas porque no es tan fácil confiar después de una infidelidad, la traición duele y quema el alma de una manera en que no se le desea a nadie. Si vas a darle una segunda oportunidad, descubre si ese hombre cambió con 3 señales que revelan si puedes volver a confiar en él.

"Nuestros usuarios nos dicen que el Apple Watch les ayuda a mantenerse en contacto con los suyos, a llevar una vida más activa y a cuidar mejor su salud", contaba Jeff Williams, jefe de operaciones de Apple, hace unos días en los HQ de Cupertino. Y esto sigue siendo un must en el nuevo Apple Watch Series 8 que se lanza ya, y que además de los innovadores sensor de temperatura y detección de accidentes de coche graves, le da un gran protagonismo a su app Control de Ciclo, perfecto para registrar toda la información sobre la menstruación, el flujo y sus posibles.

Bajar centímetros no es lo mismo que perder kilos. Si bien, el segundo resulta impactante no es del todo fiable, ya que se puede tratar de músculo y no de grasa: es decir pierdes atractivo y lo no deseado permanece adherido a ti. Para evitarlo, la clave está en movimientos anti-grasa ideales para perder hasta 10 centímetros (cm) en un mes, pos si te urge.

Aunque las arrugas o las líneas de expresión forman parte del paso de los años, a veces nos rehusamos a aceptarlas. Para ello, recurrimos a toda clase de remedios con los que su aparición pueda retrasarse lo más posible. De entre todas las opciones, una de las más prometedoras es la que lleva crema Nivea. Aprende cómo hacer un remedio poderoso a base de crema Nivea para mejorar el aspecto del cutis.

Fuiste al nutriólogo y te dio tu plan de alimentos, ¡genial!, lo hiciste bien unas semanas pero poco a poco empezaste a romperlo, quieres alimentarte bien y lograr tus metas de salud pero estás cansada de restringirte. Si este es tu caso la regla del 80/20 te puede quitar la angustia y ayudarte a lograr tus metas.

Cuando tenemos manchas de sol en la piel o brotes por acné, solemos cubrirlos con maquillaje para lucir un cutis uniforme y libre de imperfecciones, el problema es que no desaparecen. Aplícate con 3 mascarillas de aloe vera para lucir un cutis hermoso, radiante e hidratado sin tener que depender del maquillaje. ¡Amarás los resultados!

Unos rizos definidos son lo de hoy, pero lograr que sean espectaculares es otra cosa. Y para lograrlo no necesitas ni de un shampoo ni de una crema para cabello chino, sino de una dosis de agua de cáscara de huevo.

El sangrado libre es una tendencia mundial que vienen promoviendo —en particular— los movimientos feministas. Tiene que ver con la renuncia al uso de productos higiénicos para recoger el fluido menstrual y, en lugar de esto, practicar el control de la evacuación de la menstruación.

Un estudio publicado en la Revista Española de Cardiología, publicación científica de la Sociedad Española de Cardiología, demuestra que los hábitos de vida guardan una estrecha relación con la mortalidad cardiovascular de las mujeres en edad menopáusica. Los investigadores han descubierto que la actividad principal diaria que la mujer lleve a cabo en esta etapa de su vida es el factor que más se relaciona con la mortalidad cardiovascular.

Mirarse al espejo y descubrir que el tiempo no pasa en vano puede ser un poco difícil para algunas mujeres, sobre todo cuando descubren los primeros signos de envejecimiento, como las canas, arrugas, manchas por edad o flacidez. Si quieres ser “traga años” aunque tengas más de 40, aprende a usar la vitamina E para tener una piel suave, hermosa y rejuvenecida.