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Cuando somos jóvenes, es más fácil que nuestro metabolismo vaya a toda pastilla, lo que redunda en una mayor quema de calorías, aunque no hagas nada por conseguirlo. Pero con el paso del tiempo (y en las mujeres debido en gran parte a nuestras hormonas), el metabolismo se ralentiza, lo que hace que sea más complicado bajar de peso.

No, no eres inventada si piensas en comprar ropa deportiva para cuando practicas tu actividad favorita, es cuestión de salud, comodidad y rendimiento. Te decimos las razones.
Si practicas cualquier actividad física es un hecho que necesitas ropa deportiva adecuada para la ocasión y la razón es muy sencilla: este tipo de prendas están diseñadas para facilitar tus movimientos, hacerte sentir cómoda y segura gracias a las tecnologías con las que se elaboran. Si no estás tan familiarizada con el tema, te platicamos por qué es tan importante.

Hablar de gusanos intestinales es pensar en comezón, molestias abdominales y otros problemas digestivos, pero ¿es posible que se muevan a otros órganos? Te contamos si los gusanos intestinales pueden llegar a tu útero: riesgos que no debes ignorar.

Aunque existen diferentes tipos de histerectomía, todas comparten una característica: la extirpación del útero y, por lo tanto, la imposibilidad de un embarazo. Ante esto, surge la duda: ¿necesitas usar condón después de una histerectomía? Descubre cuándo sí y cuándo no eliminarlo.

Hasta hoy no existe un anticonceptivo cien por ciento efectivo a la hora de prevenir un embarazo. Por lo tanto, aunque en algunos casos el riesgo es mínimo, sigue habiendo una probabilidad. Descubre qué pasa si te embarazas con el DIU, sus síntomas y cómo prevenirlo.

El cáncer de mama es una de las principales causas de mortalidad en las mujeres a nivel mundial, lo más triste, es que aunque se trata de una enfermedad prevenible sigue arrebatando la vida de las personas que amamos, por ello es importante que las mujeres conozcan su cuerpo para identificar a tiempo cualquier anomalía que pueda indicar la presencia de este enemigo.

A partir de la menopausia es más difícil mantener la forma física. Es una cuestión biológica, hormonal. Hay que multiplicar el esfuerzo físico y reducir en gran medida las calorías para obtener la mitad de resultados que de jóvenes.

Un baño limpio y con buen olor, es fundamental, tengamos o no visitas. Pero todo se complica cuando no hay suficiente ventilación. Si es tu caso, no te preocupes, sigue estos trucos infalibles para mantener un baño SIN ventanas perfumado todo el día.

Quienes tenemos el pelo rizado nos resignamos a llevar el mismo corte de cabello toda la vida "en capas" para controlar el volumen, olvídate de parecer retrato, cambia de look y luce más guapa que nunca con 4 cortes para rizos hermosos: controla los rizos rebeldes y sácale provecho a tus ondas. Elige el que más te favorezca, te aseguro que valen la pena.

Conocida como cáscara de nuez o cola de rata, la peperomia caperata es una de las plantas exóticas más preciosas, sus peculiares hojas en forma de corazón o cáscaras poseen tonalidades verdes, rojizas o púrpura. Aunque muchos se enamoran de ella, no basta con regarla para mantenerla hermosa, si no quieres que el calor la marchite aplícate con 3 trucos infalibles.

La salud ginecológica, es clave para el bienestar y salud integral de la mujer, pero muchas veces la dejamos de lado por tabúes o simplemente la minimizamos. Conoce los problemas ginecológicos más comunes… e ignorados: cuando lo “normal” no lo es.

La menstruación es un proceso natural, pero no es igual para todas, esta puede variar en cantidad, molestias e incluso color. ¿De qué color es tu menstruación? Descubre lo que quiere decir y cuándo preocuparte.

Mantenernos en un peso saludable es una de nuestras principales metas, sobre todo, cuando la ropa comienza a apretarnos y marcan esos "rollitos", quizá pienses que las tallas vienen más reducidas, pero ¿cuándo fue la última vez que te pesaste? El cardio no es la única opción, la navaja: el ejercicio de 3 pasos para tonificar abdomen y lograr mini cintura sin faja.

Cualquier entrenamiento ayudar a eliminar la celulitis, pero según la zona donde se encuentre localizada debes enfocarte más en unos ejercicios u otros. Lo ideal es combinar el ejercicio cardiovascular con ejercicios musculares sin descuidar otros hábitos saludables como la nutrición, hidratación y descanso.

La bugambilia (buganvilla) es una de las plantas que forma parte de un género de las plantas nictagináceas. Es originaria de América del Sur, en clima tropical y subtropical. Sus hojas son ovaladas y se llenan de flores que se agrupan de 3 en 3. Además de decorar las calles de México con sus tonos magenta, amarillo, blanco y rojo, esta planta tiene grandes propiedades que ayudan a combatir diferentes malestares del cuerpo.

¿Qué tan bien se está desarrollando el cerebro de tu bebé? Ufff…compleja pregunta, pero ni hablar de la respuesta. La maternidad y paternidad nos puede parecer, en muchas ocasiones, una carrera de obstáculos los cuales desconocemos o no les ponemos la atención adecuada. Es el caso de las conexiones neuronales.

“La principal problemática en nuestro país con respecto a esta enfermedad es la falta de cultura de prevención, teniendo como interrogante del por qué las mujeres no se realizan un examen de papanicolaou, IVAA y las pruebas moleculares de VPH. Estos exámenes ginecológicos preventivos son básicos para la mujer peruana, lo cual hace extraño el que esté rodeado de tantos mitos que desinforman y que ponen en peligro a millones de mujeres alrededor del país”, indicó Manuel Álvarez, Ginecólogo Oncólogo de la Liga Contra el Cáncer.

La endometriosis, es un trastorno que afecta los órganos reproductivos, caracterizada por el dolor, pero también con su relación con la infertilidad. De ahí que una pregunta común sea: ¿cuando tienes endometriosis puedes embarazarte? Posibilidades y riesgos.

Te propones hacer un cambio en tu rutina o empezar una vida más productiva, te acuestas con toda la actitud y al otro día ya en la ejecución, ¡caes en tentaciones que te alejan de tus metas! Y así en loop, ¿te suena? Aquí van algunas de las más comunes y consejos para aprender a domarlas.

Sofía Jirausoñó, trabajó y triunfó. Así se puede resumir el secreto del éxito de una mujer excepcional que con mucho esfuerzo y fortaleza mental ha logrado dedicarse a la profesión que siempre tuvo en mente.