6 bebidas para combatir la gastritis e inflamación por consumo de alcohol
Llega el fin de semana y con él, la oportunidad de celebrar o simplemente buscar un lugar para relajarnos. Muchas veces, esos descansos suelen estar acompañados de alguna bebida alcohólica, y, por tanto, de inflamación y reflujo. Para disfrutar sin contratiempos en tu salud, aquí te recomendamos 6 bebidas para combatir la gastritis y la inflamación.
Hay una frase que solemos asociar al día después de una fiesta, en especial si bebimos más alcohol del esperado: “No lo vuelvo a hacer”. Y es que, además de la resaca, caracterizada por dolor de cabeza, debilidad, sed, sensibilidad a la luz y al ruido, llegan los problemas estomacales y la gastritis.
¿Beber alcohol provoca gastritis?
El alcohol tiene diferentes efectos en nuestro cuerpo, en especial cuando se consume en exceso. En ese sentido, se ha asociado a una mayor posibilidad de causar gastritis aguda, pues irrita y corroe el revestimiento estomacal, haciendo al estómago más vulnerable a los jugos digestivos. Así lo confirma el sitio especializado Elsevier Connect, lo que también te hace vulnerable a úlceras o hemorragias a largo plazo.
¿Qué es la gastritis?
Llamamos gastritis al grupo de enfermedades que inflaman el revestimiento del estómago. Cuando ocurre súbitamente o de forma esporádica, se conoce como gastritis aguda, pero si se da con el tiempo, se llama gastritis crónica.
Esta condición se caracteriza por dolor o ardor en la parte superior del estómago que mejora o empeora cuando comes, náuseas, vómitos y sensación de saciedad en la parte superior del abdomen después de comer, como explican especialistas de Mayo Clinic.
Asimismo, en ocasiones el consumo de alcohol causa inflamación abdominal, lo cual se asocia a una mayor producción de gases, un incremento en la digestión y las bebidas con gas, sin olvidar que puede combinarse con comidas pesadas o abundantes.
Duración y tratamiento de la gastritis por alcohol
La duración de la gastritis por alcohol depende de varios factores, incluyendo la gravedad de la inflamación y si se continúa consumiendo alcohol. En general, si se interrumpe el consumo de alcohol y se sigue un tratamiento adecuado, los síntomas de la gastritis aguda pueden mejorar en unos pocos días a una semana. Sin embargo, la gastritis crónica puede requerir un tratamiento más prolongado y cambios en el estilo de vida para su resolución.
El tratamiento de la gastritis por alcohol incluye:
- Suspensión del consumo de alcohol: Es crucial dejar de beber para permitir que el estómago se recupere.
- Medicamentos: Los antiácidos, bloqueadores H2 y los inhibidores de la bomba de protones pueden reducir la producción de ácido y aliviar los síntomas.
- Dieta adecuada: Evitar alimentos irritantes, como los picantes, fritos y ácidos, y optar por una dieta balanceada y suave.
- Hidratación y descanso: Mantenerse bien hidratado y descansar adecuadamente ayuda en la recuperación del estómago.
- Si los síntomas persisten o empeoran, es esencial buscar atención médica para descartar otras condiciones más graves y recibir un tratamiento adecuado.