Aunque los tatuajes son cada vez más populares, los piercings siguen teniendo su lugar. La razón principal es que puedes quitártelos cuando quieras (aunque algunos dejan “huella”). Si estás decidida a perforarte, toma nota de los cuidados de un piercing. Conoce qué hacer y qué evitar durante la cicatrización de tu primera perforación.

Esto se debe a que algunos tipos de alimentos secos, como el arroz y la pasta, contienen una bacteria llamada Bacillus cereus (B.cereus) que produce una toxina cuando se calienta y se deja afuera por mucho tiempo, según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de Estados Unidos, según reporta USA Today.

En los últimos años, el país vive un auge del interés por el cuidado del cuerpo a través de los ejercicios, principalmente entre los jóvenes que han comenzado a llenar los gimnasios, un sector que factura más de 150 millones de dólares al año, según cifras de la consultora Front Consulting.

La diabetes nos preocupa a todos, pues se trata de una enfermedad crónica que puede afectar tu calidad de vida. Por lo tanto, seguro te interesaría leer que es posible “predecir” si tu riesgo a padecerla es alto. Si alguna vez te habías preguntado: ¿cómo saber si puedo tener diabetes? Esta prueba te lo dice.

¿Has escuchado que algunas personas se refieren a la diabetes tipo 2 como “el azúcar”? Esto es más común entre personas mayores y tiene mucho que ver con que en esta enfermedad los niveles de azúcar en sangre están muy elevados.

La razón es que, según el sitio MedlinePlus, el cuerpo no produce o no usa bien la insulina, hormona encargada de ayudar a la glucosa (azúcar) a entrar a las células para que la usen como energía, por lo tanto, ésta se acumula en la sangre. Lo que preocupa a la mayoría es que con el tiempo puede causar problemas en órganos como el corazón, ojos, riñones, nervios, encías y dientes.

Afortunadamente, una vez que se diagnostica es posible retrasar estas complicaciones, e incluso evitarlas, siguiendo el tratamiento al pie de la letra para mantener los niveles de azúcar saludables, por eso es importante poner atención a síntomas como éstos, en especial si estás en tus 30.

Sin embargo, la realidad es que la mejor acción frente a una enfermedad es la prevención. Una excelente forma de prevenir la diabetes es manteniendo un estilo de vida saludable, por ejemplo, evitando estos 9 hábitos que contribuyen a desarrollarla, pero también conociendo tu nivel de riesgo, pues si bien es cierto que prácticamente cualquiera puede desarrollarla, hay personas más propensas.

Entre ellas, quienes tienen una predisposición genética. Un ejemplo son quienes cuentan con antecedentes familiares (padre, madre o hermano la padecen), pues es posible heredar la predisposición y, si se suman otros factores, finalmente desarrollarla.

¿Cómo saber si puedo tener diabetes?

Por suerte, la ciencia cada vez avanza más, dándonos herramientas que nos permiten no sólo actuar contra las enfermedades, sino adelantarnos a ellas. En este caso, ya es posible conocer si tienes predisposición a padecerla con una sencilla prueba de saliva.

XplorADN es el nombre de esta prueba, creada por investigadores del Tec de Monterrey, a través de la cual es posible identificar pequeñas variaciones en el material genético que pueden descubrir características únicas de tu ADN. De esta forma sabrás si tienes tendencia a desarrollarla.

Lo mejor es que si esto se confirma, recibirás un reporte con recomendaciones de alimentación (como estos alimentos que te ayudan a prevenir la diabetes), actividad física y otras estrategias para reducir tu riesgo de desarrollarla, pues estudios demuestran que un cambio en tu estilo de vida puede retrasar su aparición hasta 10 años.

Por si fuera poco, esta prueba también te permite conocer tu predisposición a tener obesidad.

Definitivamente, se trata de un método innovador y eficaz para prevenir un padecimiento que ha ido en aumento en los últimos años. Tómalo en cuenta como parte de tu próximo chequeo médico, sin embargo, la clave siempre será cuidar tu salud y llevar un estilo de vida saludable, pues aunque te dijeran que no tienes la predisposición genética, no significa que no puedas desarrollarla.

Si alguna vez te has pegado un gran susto por sentir dolor en el pecho, para después descubrir que únicamente se trataba de reflujo, ahora sabes que éste es un síntoma de esta enfermedad, pero ¿por qué duele el pecho cuando tienes reflujo?

El dolor de espalda es algo que puede sucedernos a cualquier edad, pero es un hecho que confirme pasan los años es más probable que nos moleste, por eso te mostramos algunos trucos para aliviar el dolor de espalda a los 40.

Las molestias gastrointestinales son frecuentes entre la población mexicana y por ello, científicas mexicanas crearon un helado probiótico que restablece la microbiota intestinal, con lo cual se podría mejorar la salud digestiva, en específico en personas que padecen colitis.

De acuerdo a una investigación publicada en la revista británica médica The Lancet, se reveló que hacer ejercicio nos puede hacer más felices que el dinero, ya que la práctica de actividad física está asociada a una menor mortalidad y a menos riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares, accidentes neurovasculares o diabetes, y también a la mejora del estado de ánimo.

Las crisis de migraña pueden ser precipitados por ciertos eventos, alimentos o cambios en su cuerpo. Estos eventos son conocidos como precipitantes o desencadenantes. Aunque los precipitantes no causen realmente migraña, le pueden hacer mas vulnerable a los ataques.

A todos los pacientes con diabetes les tenemos muy buenas noticias: especialistas del Centro de Estudios Superiores de Tepeaca (CEST) en Puebla, han logrado cicatrizar heridas de pie diabético mediante la aplicación de miel virgen y un parche hecho de la cera de la colmena.

Si en cuanto te haces una herida, inmediatamente piensas en ponerte un curita para poder continuar con tus actividades, debes saber que quizá estás cometiendo un error. Así es, por estas razones no se recomienda usar curitas en todas las heridas.

Muchos mitos giran en torno a las vacunas, pues en realidad algunas personas piensan que no son lo mejor para la salud, pero aquí te mostramos las vacunas que necesitas según tu edad.

Cuando estaba embarazada todas mis amigas y mi familia me daban consejos sobre cómo cuidar a mi bebé, cómo bañarlo, cambiarlo y alimentarlo, pero NADIE, absolutamente nadie se atrevió a decirme que cuidar a un bebé era de las situaciones más agotadoras que podría experimentar.

Cuando el dolor en alguna parte de tu cuerpo es muy intenso, es probable que tu doctor te recete Ketorolaco; si tienes dudas de su efectividad, sigue leyendo...

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El dolor ocular puede tener diferentes causas. Pasar un tiempo excesivo delante del ordenador, que en la ducha nos haya entrado jabón en los ojos o una infección como la conjuntivitis pueden provocar este síntoma.