Los lácteos se encuadran en el cuarto eslabón de la pirámide de nutrición, siendo la principal fuente dietética de calcio en nuestra alimentación. 

La artritis reumatoide es una de las enfermedades inflamatorias crónicas que conlleva la inflamación de la articulaciones y tejidos circundantes, aunque también puede afectar otros órganos. Es una patología autoinmune.

Si te han hecho creer que para tener un baño rechinando de limpio, debes sudar la gota gorda y usar miles de productos de limpieza, ¡para nada! Sabemos que con el trabajo, los hijos y demás actividades diarias apenas y te queda tiempo y energía para la talacha del hogar, por ello, en Salud180 te pasamos el dato de los trucos que convertirán tu baño en un palacio de la pureza sin esfuerzo. 

Las inyecciones diarias de insulina podrán ser cosa del pasado gracias a una cápsula biodegradable que se disuelve en el estómago y administra dosis de dicha sustancia, así lo asegura una investigación publicada en la revista Science.

Son muchas las personas, tanto hombres como mujeres que tienen miedo a aumentar de peso. El miedo a ganar peso puede convertirse en una situación que amenaza la vida si no se reconoce y se trata a tiempo. Dos trastornos alimentarios muy graves que a menudo resultan de la ansiedad por aumentar de peso son la anorexia nerviosa y la bulimia nerviosa.

Vientre inflamado y mal humor, son algunos síntomas del estreñimiento, pero puedes solucionarlo al ingerir alimentos contra este problema digestivo.

El comienzo de cada jornada es uno de los momentos más importantes. Mentalizarte para empezar el día con energía puede representar una gran diferencia en tu actitud y tu bienestar. Es algo así como programarte para sacar lo mejor de ti diariamente.

Bien dice el dicho: “En la guerra y en el amor todo se vale” y tal parece que un científico escuchó nuestras plegarias para atraer a esa persona especial porque creó la pastilla del amor.

Sin importar qué tan limpia esté tu casa, las moscas, los mosquitos y, peor aún, las cucarachas pueden convertirse en tus nuevos e incómodos "huéspedes". El calor, la humedad y la basura orgánica conforman el trío perfecto para la proliferación de estos indeseados insectos en nuestro hogar.

¿Has leído a tus contactos en redes hablar sobre Four Loko y sus efectos en las fiestas? Pues debes tener cuidado, ya que debido a sus elevados contenidos de azúcar y alcohol (llega hasta el límite legal del 12% para bebidas preparadas), ya es conocido como la “cocaína líquida”, según varios medios en Estados Unidos.

¿Cuándo vas al gimnasio? ¿Haces ejercicio todos los días? ¿En qué momento de tu jornada encajas mover el cuerpo para estar en forma? Si eres de los que sale a correr cada día a una hora o van al gimnasio en momentos diferentes durante la semana, es probable que estés boicoteando la rutina que tiene tu cuerpo para perder peso de manera efectiva. Según un último estudio de la Brown Alpert Medical School de Estados Unidos, quizás deberías cambiar tus hábitos y tratar de adaptar tus sesiones a un momento específico del día... siempre el mismo. Y es que al parecer, existen evidencias de que si nuestro cuerpo identifica un horario para hacer ejercicio, los resultados serán mucho mejores.

Sí, el estrés forma parte de nuestras vidas y debemos aprender a controlarlo antes de que sea crónico, ya que a la larga podríamos desarrollar alguna enfermedad como depresión, insuficiencia cardiaca o diabetes, pero ¿sabías que vivir con un alto nivel de estrés activa un virus en tu cuerpo? Te decimos qué es la culebrilla, la enfermedad que podría tener graves consecuencias.

Muchas de nosotras estamos interesadas en cuidar nuestra figura de manera sana y sin obsesionarnos con el peso o las calorías que consumimos y no está mal darnos un “gustito” de vez en cuando. Sin embargo, a veces caemos en el error de que las bebidas light nos ayudan a mantener nuestro peso, pero es todo lo contrario, esto le pasa a tu cuerpo al tomar refresco light todos los días, ¡no son una opción tan saludable como piensas!

Recientemente se ha dado a conocer que el 80% de las mujeres tendrá VPH en algún momento de tu vida, y aunque no es curable, puede mantenerse controlado. Es importante que las personas con VPH sepan que el virus se activa, entre otros factores, cada vez que su sistema inmune se debilita.

Cuando pensamos en el cáncer de tiroides, lo primero que viene a nuestra mente es un bulto o hinchazón en el cuello; sin embargo, hay otras señales de alerta que solemos pasar desapercibidas, pues creemos no tienen nada que ver con este mal, pues fácilmente pueden pasar como parte de un resfriado o alergia estacionaria. 

¿Te habías percatado que en época de calor tenemos menos hambre? Esto se debe a que nuestro cuerpo reconoce que el gasto energético debe reducirse y, por lo tanto, la demanda de alimentos es menor. Esta merma de apetito es más común entre niños y personas de edad avanzada, por lo que debemos estar atentos a que ingieran alimentos nutritivos.