No todas las personas tenemos la suerte de dormir bien, sin despertar a cada rato en toda la noche o “dormir a pata suelta”, como decimos en México, y para muchas de nosotras sí es una pesadilla no poder conciliar el sueño, ya que, durante el día, nos sentimos más cansadas, estamos irritables, disminuye nuestro rendimiento, nos estresamos más, y por si fuera poco, está comprobado que dormir mal o menos horas de las que corresponden acelera el envejecimiento de la piel, por ello, en esta nota te voy a decir 5 trucos muy fáciles de hacer para dormir de corrido toda la noche.

Se habla de una “nueva normalidad”, en la cual los cubrebocas, al igual que los zapatos, serán parte indispensable de nuestro vestir. Sin embargo, ¿también es necesario a la hora de hacer ejercicio?

Uno de los objetivos de una gran parte de la población a la hora de someterse a una dieta es el de perder tejido adiposo. La gran pregunta es si esta pérdida de grasa se puede realizar de forma localizada o no.

Las cerezas son ese fruto tentador que pone a prueba nuestra resistencia; es decir, se vuelve inevitable no tomarlas y disfrutar de su sabor, ya sea a lo natural o en conserva. Aunque este placer tiene un lado negativo, el precio, son algo caras. Un gran motivo por el que te enseñamos a cultivarlas en casa, para ser más precisos en una maceta.

El cambio de tiempo afecta a la salud en múltiples aspectos. La climatología tiene efectos colaterales en diversos ámbitos de la vida humana, incluido el cuerpo y su funcionamiento.

El picar a todas horas y el comer de una manera desequilibrada ha hecho que muchas personas hayan engordado y cogido unos kilos de más.

El moho es un signo de que la comida se está descomponiendo, y una alerta de que debemos consumirla. Si quieres saber más sobre los riesgos que implica, la siguiente información te será útil.

Una de las peores cosas que nos puede pasar a quienes “odiamos” el tabaco, es que la persona que está junto a ti encienda uno tras otro sin consideración; lo peor es que todos los químicos que tiene el cigarro, también los comparte contigo.

La maternidad puede ser más dura que cualquier jornada laboral. Y muchas madres, en el cumplimiento de sus tareas, pueden sentirse agotadas hasta llegar al punto de tener una crisis nerviosa o colapso mental.

El rol de las madres en la sociedad actual abarca más áreas que cincuenta años atrás, hoy en día no solo son amas de casa y trabajadoras del campo, actualmente destacan como ejecutivas, comerciantes, artistas, educadoras, entre otras. Sin embargo, estas funciones no limitan sus ocupaciones en el hogar ni degradan su imagen como pilar de la familia.

Los problemas hepáticos resultan cada vez más frecuentes debido al consumo excesivo de grasas poco sanas y también al estrés. Por suerte, los tratamientos naturales pueden ayudar mucho, sobre todo en fases iniciales.
limones

Desde que comenzó la pandemia por el nuevo coronavirus en México, las autoridades sanitarias han recalcado la importancia de cumplir con el confinamiento y las medidas preventivas para evitar un aumento de casos de contagio, pese a esto, actualmente la Ciudad de México y el Edomex son las entidades más afectadas por esta enfermedad viral, por ello, es importante que te cuides y armes tu propio botiquín ante el Covid-19 para proteger a tu familia.

Desde hace unos días el gobierno impuso la norma de que todo el mundo debe llevar la mascarilla puesta en los espacios públicos, a no ser que se puedan garantizar los dos metros de seguridad. El llevar puesta la mascarilla durante mucho tiempo puede llegar a causar ciertos problemas derivados de la piel.

El agua de limón caliente combina poderosos agentes que mejoran las posibilidades de quemar grasa y perder peso: la potente vitamina C y antioxidantes de limón y la capacidad de mejorar la digestión.

¿Sabías que todo el movimiento que realizas en el día es posible gracias a un líquido que tenemos en las articulaciones? Ese gran héroe del que pocas veces hablamos es el líquido sinovial y aquí te diremos por qué es de suma importancia en tu cuerpo. ¡Toma nota!

Leer más…Cómo cuidar tu piel si llevas mascarilla