Conoce los 7 Chakras del cuerpo y cómo desbloquearlos para "liberar" tu potencial
Es importante mantener el cuerpo físico sano pero para muchas personas también es necesario tener una buena "salud espiritual" y energética, por eso te contamos cuáles son los 7 chakras del cuerpo y cómo puedes alinearlos.
¿Qué son los Chakras y qué función tienen?
De acuerdo con el Instituto Tecnológico Autónomo de México dedica un artículo a explicar qué son los chakras y cuáles son; según ellos, el término chakra significa "rueda" y proviene del sánscrito.
Existen 7 chakras que están distribuidos a lo largo de la columna vertebral, es como una especie de columna vertebral energética que se conecta con la columna física a través de la médula espinal.
Los siete chakras del cuerpo son:
- Muladhara: También conocido como el chakra de la raíz, se localiza en la base de la columna y se relaciona con la autoconfianza, el dominio personal, la estabilidad y el equilibrio.
- Svadhisthana: Es el chakra de la creatividad y la sensibilidad, se localiza dos dedos debajo del ombligo y es el que se encarga de enseñar a fluir como el agua y soltar aquello que no está en nuestro control.
- Manipura: Es el chakra de la voluntad, se localiza en el plexo solar y ayuda a trabajar la fuerza interna y el poder personal.
- Anahata: Conocido como el chakra del corazón, enseña el amor y la compasión hacia otros seres y hacia nosotros mismos, además de enseñarnos sobre el perdón para romper con las ataduras que nos impiden alcanzar la libertad.
- Vishuddha: Se refiere al chakra del sonido, localizado a la altura de la garganta y enseña no sólo a comunicarnos con otros seres vivos sino a escucharnos a nosotros mismos para saber qué es lo que necesitamos.
- Ajna: Conocido como el chakra de la intuición, se localiza en el entrecejo; es el famoso "tercer ojo" que nos enseña a escuchar a nuestra voz interna.
- Sahasrara: Chakra que conecta con el poder superior, se encuentra en la coronilla de la cabeza y funciona como un receptáculo para escuchar en silencio todas las respuestas que llegan del universo.
Como puedes ver, los 7 chakras del cuerpo cumplen funciones específicas que contribuyen a nuestro bienestar, por lo que es necesario aprender a identificar cuando están bloqueados y cómo poder desbloquearlos para vivir mejor.
¿Cómo saber que tienes los chakras bloqueados?
Según los especialistas en el tema, el bloqueo de chakras se puede manifestar de diferentes maneras según sea el chakra que esté bloqueado.
Sin embargo, en términos generales se puede sospechar de un bloqueo de chakras cuando existe baja autoestima, inseguridad, problemas sexuales, dificultad para tomar decisiones, problemas digestivos.
Por otro lado, los chakras bloqueados también se pueden manifestar como confusión, timidez y desconexión espiritual.
Es importante que sepas que si bien es bueno conocer cómo mantener la higiene espiritual bien, si comienzas a presentar síntomas físicos "raros", lo mejor es acudir con un profesional de la salud.
¿Cómo equilibrar los chakras?
Para equilibrar los chakras, se recomienda utilizar diversas técnicas que involucran tanto la mente como el cuerpo. Una práctica común es la meditación dirigida a cada chakra específico, donde se visualiza la energía fluyendo a través de cada centro y se utilizan mantras específicos para cada uno.
Otra técnica efectiva es el uso de terapias alternativas como el reiki, la acupuntura o el yoga, que pueden ayudar a restablecer el flujo de energía en el cuerpo.
Además, llevar un estilo de vida balanceado que incluya una dieta saludable y ejercicio regular también contribuye al equilibrio de los chakras, facilitando así una mejor salud emocional y física.
Ahora que conoces cuáles son los 7 chakras del cuerpo, recuerda que es igualmente importante mantener una buena salud física, por lo que no te olvides de llevar hábitos sanos que permitan un bienestar integral.