¿Cómo reducir el tamaño de los brazos con masaje?
Hay una gran variedad de maneras en las que podemos comenzar a reducir el tamaño de los brazos con masaje, es por eso que te compartimos el mejor truco.
Es natural que muchas mujeres busquemos la manera de lucir increíbles, es por eso que una buena forma de hacerlo es con masajes que nos ayudarán a reducir las alas de murciélago que tanto odiamos.
¿Cómo disminuir el volumen de los brazos?
Sabemos que puede ser difícil disminuir el volumen de nuestros brazos, es por eso que te recomendamos comenzar una dieta más saludable, que nos ayudará a adelantar el proceso.
También debemos agregar el ejercicio a nuestra rutina, practicar otras actividades como masajes que nos ayudarán a disminuir algunos centímetros.
¿Cómo afinar brazos gordos?
Seguro te preguntas cómo reducir el tamaño de los brazos con masaje es por eso que te recomendamos realizarlo al menos tres veces a la semana.
Para realizar este masaje, necesitamos una crema de tu preferencia para que puedas realizarlo, como sugerencia puedes utilizar un exfoliante con un poco de aceite de oliva para aprovechar aún más este masaje.
Ahora que estás lista es momento de iniciar el masaje, con el apoyo de la crema elegida es momento de pasarla por las zonas que quieres disminuir.
El primer masaje iniciará desde la zona del codo hacia arriba, este lo puedes realizar por al menos 30 veces. Posteriormente haremos pequeños pellizcos rápidos en la misma zona del brazo que nos ayudará a la circulación.
Otro masaje que podemos hacer son los circulares con los dedos en la zona de la axila, así como hacer pellizcos más grandes pero con vueltas al final de cada uno, estos se realizarán en toda el área y finalmente con los dedos agarra un poco de piel desde el codo hacia la axila, en especial en donde hay más grasa.
Cabe mencionar que el Instituto Médico Mayo Clinic comparte que la masoterapia nos puede beneficiar por lo que te aconsejamos añadirla a tu rutina.
Estudios revelan que nos ayuda a disminuir el estrés, disminuir el dolor y la tensión muscular, aumentar la relajación y mejora nuestro sitema inmunitario.
¿Por qué se engordan los brazos?
Debes saber que la grasa acumulada en nuestros brazos aparece en su mayoría en las mujeres por los altos niveles bajos de testosterona, que aunque es una hormona masculina también es generada menormente en las mujeres.
Es por eso que te recomendamos equilibrar tu dieta y disminuir las grasas saturadas, aplicar algunos masajes durante la semana, realizar ejercicio y comenzar a tomar más agua de lo habitual.
¿Qué debo dejar de comer para adelgazar brazos?
Mantener una más saludable es la mejor opción, por lo que debes despedirte de la comida frita y chatarra, así como de los dulces que también pueden producir celulitis.