Cuando habla­mos de la en­fermedad re­nal crónica nos referimos a la pérdida gradual de la función de los riñones, una condición irreversible cuyas causas principales son la diabetes y la hipertensión.

Si usted no tiene presión arterial alta, puede tomar medidas para prevenirla. los hábitos saludables pueden ayudarle a mantener una presión arterial normal. 

Alimentación saludable. limite la cantidad de sodio (sal) y de alcohol que consume.

Realice actividades físicas. la actividad física que se realiza con regularidad puede disminuir la presión arterial alta y el riesgo de que se presenten otros problemas de salud.

Manténgase en un peso saludable. esto puede servir para controlar la presión arterial y para disminuir el riesgo de presentar otros problemas de salud.

No fume. El hábito de fumar puede causar daños en los vasos sanguíneos y aumentar el riesgo de tener presión arterial alta. además, puede empeorar los problemas de salud relacionados con la hipertensión.

Controle el estrés y aprenda a manejarlo. aprender a controlar el estrés, relajarse y lidiar con los problemas puede mejorar la salud emocional y física

Las personas que adoptan estos hábitos saludables pueden prevenir o retrasar la aparición de la presión arterial alta. entre más cambios haga en su estilo de vida, más probabilidades tendrá de que su presión arterial disminuya evitando los problemas de salud relacionados con esta enfermedad.

La presión arterial es más baja en la mujer que en el hombre hasta que llega la menopausia; a partir de allí las cifras de presión arterial tienden a subir y supera a las del hombre de la misma edad.

Esto puede deberse a varias razones entre ellas el envejecimiento que se acompaña de un aumento de la presión arterial, la disminución de las hormonas femeninas, la presencia de otros factores de riesgo cardiovascular como obesidad, colesterol o triglicéridos elevados que participan en este fenómeno.

Aunque a la fecha no está dicha la última palabra sobre el origen de la HTA en la mujer y existen mecanismos fisiológicos diferentes en ambos sexos que están en continuo estudio.

De acuerdo con Rincón del Hipertenso la expectativa de vida de la mujer se ha prolongado, y si admitimos que la edad promedio de la aparición de la menopausia se ubica entre los 48 y 52 años, la mujer vivirá gran parte de su vida después de experimentar la misma.

Con lo cual el riesgo de enfermedad cardiovascular e hipertensión arterial es mayor, la disminución de las hormonas femeninas, los estrógenos, no es la única causa del aumento de las cifras de presión arterial u otros factores de riesgo como la obesidad o la diabetes.

La hipertensión durante el embarazo debe ser controlada desde el inicio ya que alrededor de 1 de cada 10 mujeres presenta HTA durante este periodo y en la mayoría de los casos es banal. Pero en un 10% la HTA puede evolucionar a cuadros más graves como la pre eclampsia.

Después de dar a luz a dos gemelos, cualquiera podría preguntarse cómo puede aún tener esa escultural figura. En un documental que hicieron sobre la artista se relató que cuando nacieron sus bebés ella pesaba 100 kilos y pensaba que jamás volvería a tener un cuerpo como el de antes.

Los distintos tipos de erupciones provocan inflamación e irritación en la piel. No obstante, hay algunas diferencias entre las manifestaciones clínicas de cada una. Sigue leyendo para saber más al respecto.
10 tipos y causas de las erupciones en la piel

Una de las quejas más frecuentes que se escuchan por parte del sexo masculino es que no entienden a las mujeres. Aquí las más cosas comunes que los hombres no entienden, y su explicación.

Por fin has comprendido que para tener las piernas fuertes, tonificadas y delgadas tienes que moverlas. Y no nos referimos solo a que desaparezca de ellas todo rastro de celulitis (que ya sabes que no es posible hacerla desaparecer pero sí reducir su presencia), es que si no logras unas piernas bien torneadas da igual el peso que pierdas, los muslos que se bambolean desmerecen el conjunto. Por si nunca has hecho una rutina de piernas enfocada a esta zona de nuestra anatomía, aquí tienes los ejercicios básicos aptos para principiantes que te van a servir para empezar con buen pie. Sé constante, si los practicas una vez a la semana, en breve notarás los resultados.

La megarexia es un trastorno de la alimentación que fue descrito por primera vez en 1992. Aunque no ha sido muy investigado, ni está recogido en la literatura científica, muchos médicos, dietistas y psicólogos reconocen la existencia de esta patología.

La caída del cabello es una de las preocupaciones más comunes en la población. Y, a pesar de lo que se cree, no siempre es un síntoma de enfermedad. Y cabe destacar que, no es lo mismo la caída de cabello a la alopecia, esta última viene a ser un problema que afecta, sobre todo, a los hombres cuando llegan a una edad adulta.

Las diferencias en el comportamiento entre hombres y mujeres son muy marcadas en algunas situaciones, y ambos géneros tienen una gran cantidad de misterios por descubrir; sin embargo, el día de hoy nos centraremos en las mujeres.

Una vez que las mujeres llegan a la adolescencia, lamenstruaciónse convierte en un proceso natural de cada mes para ellas, cuya regularidad es signo de unciclo menstrualsaludable. Sin embargo, te decimos algunasenfermedadesque pueden afectar tumenstruación.

El tiempo que pasas sentada es tanto, que tus piernas ya lo han empezado a resentir: las rodillas truenan al menor movimiento, no hay una zona de tus muslos que no tiemble al caminar y ya ni hablar de los glúteos. ¡No te desanimes! Hacer ejercicio es la solución, pero si no puedes con rutinas mayores de 30 minutos, entonces saltar la cuerda es para ti.

Cuando se trata de comunicación entre hombres y mujeres hay muchos malentendidos. A veces, aunque se usen las palabras correctas, las señales corporales pueden mandar un mensaje diferente. Por ejemplo, cuando obligas a tu hijo a pedir perdón. Su voz dirá molesta “Lo siento”, pero seguramente no es sincero.

Hace tiempo que se sabe que practicar ejercicio en el embarazo tiene muchas ventajas para el desarrollo del embarazo (reduce el riesgo de sufrir diabetes gestacional) y el parto y para la salud de la futura madre: reduce el riesgo de depresión posparto. A estas ventajas se suma ahora que el ejercicio mejora la salud del niño en sus primeros años de vida, según se ha puesto de manifiesto en un estudio publicado recientemente.

Hay mujeres que recurren a un corte de cabello por cuestión de edad más que por gusto. Es como si fuese mandatorio para algunas, quizás por temor a verse mayores, o porque de algún modo se sienten infantiles al llevar el cabello largo como cuando eran más jóvenes.

Tener las piernas “perfectas” es el objetivo de muchas a la hora de entrenar, pero, ¿en verdad son posibles de lograr sin cirugía? La respuesta es sí. Siempre que aceptemos que hay diferente tipos de piernas, y que los ejercicios para tonificarlas y endurecerlas en casa depende de dicho factor.

Hay cosas que quizá llevas haciendo toda tu vida, y un hombre puede no darle importancia... pero a ella no le agrada y eso trae consecuencias.