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Todos vivimos, en mayor o menor medida, en medio de una realidad altamente demandante. El exceso de estímulos en las grandes ciudades y las preocupaciones están a la orden del día. Por eso, siempre vienen bien esas infusiones para relajarse, especialmente en los días difíciles.

Tratar de perder peso puede parecer todo un desafío y muy complicado por cierto, pero ¿la idea de perder más de 25 kg? Lo más seguro es que pienses que es imposible. Tal vez cambiaste tu rutina de ejercicios, pero aún así no estás viendo los resultados que quieres, a pesar de que estás trabajando muy, muy duro para lograrlos. ¿Entonces?

Más allá de los cambios físicos que puede ocasionar la menopausia, la etapa que atraviesa la mujer cuando la menstruación deja de aparecer, se debe prestar especial atención a las alteraciones emocionales.

Cuando se trata de infidelidad, tanto hombres como mujeres podemos mentir bastante. Pero te platicaré mi experiencia, de cuando mi ex me fue infiel y empecé a descubrir muchas mentiras.

Cada vez nos es más difícil separarnos de nuestro móvil. Tanto es así que ya hasta lo llevamos con nosotros al baño. Este hábito cada vez está más extendido y muchos dedican este ratito tan personal a echar un vistazo a las redes sociales, contestar Whatsapps o ver vídeos, entre otros. Si tú eres uno de ellos, te interesa saber que esta acción no es tan inocua como crees y que quizá no vuelvas a llevar el móvil al baño.

Seguro que cada vez que decides empezar a cuidarte o comienzas una dieta para perder peso, el primer paso siempre es prescindir de los hidratos de carbono. Las dietas restrictivas o que no incluyan los nutrientes necesarios son difíciles de mantener y tienen riesgo de causar efecto rebote. ¿Cómo podemos, entonces, incluir los carbohidratos en nuestra dieta sin ganar peso y de forma saludable?

Las mujeres con un mayor nivel educativo o que en sus años de escuela sacaban mejores calificaciones son más propensas al alcoholismo, así lo afirma un estudio publicado por la Escuela de Economía y Ciencia Política de Londres.

i eres de las que gasta en cremas y tratamientos para lucir un cutis terso y buscas lo último en tendencias healthy para sentirte bien, te tenemos noticias: tener un perro te ayudará a vivir más e incluso a lucir más joven. ¡Así como lo lees!

Si quieres cuidar tu cabello a fondo, no basta con aplicar los cuidados necesarios solo cuando lo lavas o antes de salir de casa. El pelo tiende a regenerarse durante la noche, por lo que seguir estos consejos puede ayudarte a lucir una melena mucho más sana y sin esfuerzo.

Existen diferentes razones por las que una mujer toma la decisión de comprar extensiones de cabello, pero ¿sabes de dónde proviene ese cabello? Seas adepta a usarlo o no, debes de conocer todo lo que hay detrás de esta industria.

¿Sabías que el cáncer de pulmón no únicamente da por fumar?, es uno de los grandes mitos que giran en torno a este tipo de cáncer. Por eso, es importante conocer los factores de riesgo de cáncer de pulmón que nada tienen que ver con fumar.

Aunque he tenido etapas en las que he subido y bajado de peso de manera constante, por lo regular he sido delgada, sin embargo no había podido deshacerme de las estrías y la antiestética celulitis , mejor conocida como "piel de naranja".

¿Tienes vinagre blanco en tu casa? ¿Lo ocupas solo para ensaladas u otros platillos? Déjame decirte que, si tu respuesta es afirmativa, lo estás desaprovechando y mucho.

¿Sabes identificar los pensamientos tóxicos? Hay ciertos pensamientos cuya principal utilidad es la de hacernos sentir mal. Ya sea por su contenido, la manera en la que están planteados o las consecuencias que tienen, algunos pensamientos es mejor mantenerlos alejados de nosotros para proseguir con nuestro funcionamiento diario sin ningún tipo de problema.

El uso adecuado de protector solar es la mejor forma de proteger la piel de los daños producidos por las radiaciones ultravioleta. La finalidad de este producto no es que la persona permanezca más tiempo al sol, sino que esté mejor protegida durante el tiempo expuesta.

Según los dermatólogos, las hormonas, el embarazo y los hábitos de vida suelen ser la causa de estos diferentes tipos de afecciones de la piel. Las mujeres tienen más estrógeno y progesterona, y los hombres tienen más testosterona. El melasma, el acné del adulto y las arañas vasculares están influenciados por estas hormonas.

Si bien estaba consciente de que durante el embarazo mi cuerpo sufriría muchos cambios, uno de los que no me esperaba era la aparición de manchas en mi rostro, literal me quedé súper manchada. 

El mes pasado,  me sentía un poco débil, pero como pensé que era cansancio y no quise faltar al gym, decidí ir sin importar el malestar. Pero fue un gran error; por eso, te mostraré los momentos en los que por más que quieras, no debes hacer ejercicio.

Hace algunos meses me imaginaba usando peluca o aplicando para un tratamiento de injerto de cabello, pues sin importar los mil productos anti caída que usara mi cabello se seguía cayeando de una manera desmedida. Y es que tras convertirme en madre, y como efecto de la lactancia, literal me estaba quedando calva.

Todos los alimentos nos favorecen o perjudican a lo largo de nuestra vida, y todo depende de lo que consumimos y en qué cantidad lo hacemos. La etapa de vida también es importante. Por eso, para que te mantengas sana y luzcas más joven, te mostramos algunos alimentos que debes consumir si estás en los 45 y la menopausia está por llegar.