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Si eres de las que no perdonan fumarse un cigarro después de comer, piénsala dos veces, pues hacerlo puede multiplicar el daño del tabaco en tu cuerpo.

Aunque le demos menos importancia de la que se merece, el sueño es la base de todo nuestro funcionamiento. Desempeña un papel fundamental en nuestra salud. Por ello, conseguir entre siete u ocho horas de descanso de calidad debe de ser un objetivo principal en nuestra rutina. ¿Cuál debe ser la hora de acostarse?

Si lo que queremos es ganar músculo, como ya contamos en BUENAVIDA, lo mejor es entrenar a primera hora del día o a última de la tarde. Para perder grasa, la ciencia recomienda hacerlo por la tarde, que es cuando nuestro metabolismo empieza a disminuir y el ejercicio lo vuelve a activar, consiguiendo que se consuman calorías incluso después de haber terminado. También se rinde mejor por las tardes si lo que nos gusta es hacer entrenamientos cortos, pero de intensidad alta. Pero, ¿cuándo debemos entrenar si lo que queremos es ver un cambio en los números de la báscula?

Tengo una tía de 56 años a la que le diagnosticaron herpes zóster, primero comenzó con sarpullido en la piel y a los dos días sufría de un dolor tan intenso que no aguantaba ponerse su ropa ni que las sábanas de su cama rozaran su piel, quizá pienses que es una exageración, pero todo lo contrario, las señales de esta enfermedad incurable son muy intensos y si tienes un nivel de estrés muy alto es probable que la adquieras en cualquier momento de tu vida, por ello, te digo cuáles son los síntomas característicos de la culebrilla; se activa con el estrés, es muy dolorosa y puede dejarte ciego.

Hace un mes acudí al médico porque, aunque durmiera mis 8 horas me sentía muy cansada, confieso que en gran parte de mi vida he padecido de estreñimiento y no creí que fuera un síntoma relacionado. Al principio, el médico me dijo que no estaba descansando bien y que por eso me sentía agotada, obviamente le creí, pero también sentía que había algo más.

Hace un mes acudí al médico porque, aunque durmiera mis 8 horas me sentía muy cansada, confieso que en gran parte de mi vida he padecido de estreñimiento y no creí que fuera un síntoma relacionado. Al principio, el médico me dijo que no estaba descansando bien y que por eso me sentía agotada, obviamente le creí, pero también sentía que había algo más.

El el 20 de mayo de 2018, la modelo Nara Almeida perdió la lucha contra el cáncer, contra uno que se considera de los más agresivos: el cáncer de estómago.

¿Quién no se ha preocupado cuando le sale una verruga en cualquier parte del cuerpo? Aunque sea pequeña, es algo que nos perturba demasiado por considerarlas antiestéticas e inmediatamente queremos eliminarla de nuestra piel, como si fuera un grano, per ello, te decimos por qué aparecen las verrugas.

Proteger tu corazón debería ser una de tus prioridades a diario. Sin embargo, lo cierto es que no se suele cuidar este órgano como es debido hasta que manda un ‘aviso’ o bien, ocurre alguna eventualidad.

México.- El ácido úrico es una sustancia que se produce durante el proceso de digestión de las purinas, esta sustancia debería ser disuelta y trasportada por la sangre hacia los riñones y de ahí ser eliminado a través de la orina.

Si bien cuando detectamos que tenemos cucarachas en nuestro hogar, lo más común es emplear insecticidas comerciales en aerosoles, su uso implica ciertos riesgos que no se deben tomar a la ligera, por ejemplo, una intoxicación. 

Los lácteos se encuadran en el cuarto eslabón de la pirámide de nutrición, siendo la principal fuente dietética de calcio en nuestra alimentación. 

La artritis reumatoide es una de las enfermedades inflamatorias crónicas que conlleva la inflamación de la articulaciones y tejidos circundantes, aunque también puede afectar otros órganos. Es una patología autoinmune.

Si te han hecho creer que para tener un baño rechinando de limpio, debes sudar la gota gorda y usar miles de productos de limpieza, ¡para nada! Sabemos que con el trabajo, los hijos y demás actividades diarias apenas y te queda tiempo y energía para la talacha del hogar, por ello, en Salud180 te pasamos el dato de los trucos que convertirán tu baño en un palacio de la pureza sin esfuerzo. 

Las inyecciones diarias de insulina podrán ser cosa del pasado gracias a una cápsula biodegradable que se disuelve en el estómago y administra dosis de dicha sustancia, así lo asegura una investigación publicada en la revista Science.

Son muchas las personas, tanto hombres como mujeres que tienen miedo a aumentar de peso. El miedo a ganar peso puede convertirse en una situación que amenaza la vida si no se reconoce y se trata a tiempo. Dos trastornos alimentarios muy graves que a menudo resultan de la ansiedad por aumentar de peso son la anorexia nerviosa y la bulimia nerviosa.

Vientre inflamado y mal humor, son algunos síntomas del estreñimiento, pero puedes solucionarlo al ingerir alimentos contra este problema digestivo.

El comienzo de cada jornada es uno de los momentos más importantes. Mentalizarte para empezar el día con energía puede representar una gran diferencia en tu actitud y tu bienestar. Es algo así como programarte para sacar lo mejor de ti diariamente.

Bien dice el dicho: “En la guerra y en el amor todo se vale” y tal parece que un científico escuchó nuestras plegarias para atraer a esa persona especial porque creó la pastilla del amor.

Sin importar qué tan limpia esté tu casa, las moscas, los mosquitos y, peor aún, las cucarachas pueden convertirse en tus nuevos e incómodos "huéspedes". El calor, la humedad y la basura orgánica conforman el trío perfecto para la proliferación de estos indeseados insectos en nuestro hogar.