5 pautas para cuidar la piel y evitar las quemaduras solares

¿Sabes qué pautas seguir para evitar las quemaduras solares? En muchas ocasiones, las prisas por conseguir una piel bronceada, o el hecho de no tomar medidas preventivas antes de exponerse al sol, conlleva a sufrir quemaduras.

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La carne blanca es tan mala como la roja si tienes colesterol

Las carnes con más cantidad de grasas saturadas aumentan el colesterol "malo", lo que puede generar problemas de salud como tensión alta o diabetesEs una creencia popular bien extendida, pensamos que comer carne blanca es menos dañino para la salud y el colesterol. Sin embargo, un estudio reciente reveló lo contrario.

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¿Cuántos minutos de ejercicio debes hacer al día (según tu edad)?

Hacer ejercicio es indispensable si queremos tener una buena calidad de vida, buena salud, y llegar a viejos sin tener que depender de un bastón (o de alguna persona caritativa que te preste el brazo para no caerte a la mitad del camino). Las personas que hacen ejercicio no solo son más sanos, también viven más y mejor que quienes no lo hacen, pero eso no significa que tengas que tengas que pasar la tarde entera corriendo para conseguir esos beneficios.

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La primera vez que me salió una cana, ¿me la arranco o la dejo?

Las canas aparecen a medida que pasa el tiempo; podríamos sentir un ‘hoyo en el estómago’ cuando nos aparece una, pues lo relacionamos con envejecimiento, pero no siempre es así, te platicaré la primera vez que me salió una cana, y no sabía si arrancarla o dejarla.

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Convivir con la naturaleza beneficia a la salud mental

Las personas adultas que durante su infancia tuvieron más contacto con espacios naturales podrían tener una mejor salud mental que aquellas que estuvieron menos expuestas a la naturaleza, según un estudio del Instituto de Salud Global de Barcelona (ISGlobal).

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Diferencia entre el azúcar y los endulzantes artificiales, ¿cuál afecta más a la salud?

Cada vez son más las personas que se preocupan por buscar opciones saludables para mejorar su calidad de vida y prevenir enfermedades como la diabetes. Algunas evitan consumir a toda costa azúcar, pero seamos sinceras, es uno de los ingredientes que más está presente en nuestra alimentación cotidiana, desde frutas, verduras, embutidos, postres y hasta se lo echamos al café, que por cierto, si eres de las que prefiere endulzarlo con Stevia, te decimos la diferencia entre el azúcar y los endulzantes artificiales, ¿cuál afecta más a la salud?

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Dieta sostenible exige doblar fruta y vegetales y reducir carne roja y azúcar

La sostenibilidad de una dieta saludable para 10,000 millones de personas en el año 2050 es el desafió de 37 científicos agrupados por la Fundación EAT, plataforma global para la transformación del sistema alimentario, que aconseja doblar el consumo de fruta y vegetales y reducir el de carne roja y azúcar.

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¿Por qué siento ardor al orinar?, tu cuerpo te quiere decir esto (VÍDEO)

¿Por qué sientes ardor al orinar?, en realidad pueden variar las causas, pero esto se presenta más comúnmente en mujeres y puede ser muy molesto. Aquí te mostramos la respuesta a tu pregunta.

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No desayunar es causa de obesidad y no consecuencia

Un estudio realizado por las universidades de Harvad (Boston, Estados Unidos) y Murcia, entre otros participantes, ha relacionado seis variantes en genes con saltarse el desayuno, por lo que, por primera vez, se demuestra un componente genético en este hábito.

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Cada cuándo debes lavar tu tinaco para evitar enfermedades gastrointestinales

¿Cuántas veces al año lavas el tinaco o la cisterna de tu hogar? Para la mayoría de las personas esto puede pasar por desapercibido, sobre todo por falta de tiempo. Sin embargo, esta acción podría evitarte enfermedades gastrointestinales, hepatitis, salmonella, E-Coli, entre otras. Por ello, te decimos cada cuándo debes lavar tu tinaco para evitar enfermedades gastrointestinales.

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Síntomas de cáncer de ovario que las mujeres podemos ignorar

Una de las principales causas de muerte en las mujeres, es el cáncer de ovario, que por desgracia, no es detectado a tiempo. Por eso, es importante conocer ciertos síntomas de cáncer de ovario que las mujeres podríamos ignorar.

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5 remedios caseros para prevenir enfermedades cardíacas

El tema de prevenir enfermedades cardíacas ha ganado relevancia en los últimos años, ya que este tipo de patologías son una causa principal de mortalidad en los países desarrollados.

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