Tipos de azúcar que te hacen subir de peso y sueles consumirlos sin darte cuenta

Cada vez son más las personas que se preocupan por buscar opciones saludables para mejorar su calidad de vida y prevenir enfermedades como la diabetes. Algunas evitan consumir a toda costa azúcar, pero seamos sinceras, es uno de los ingredientes que más está presente en nuestra alimentación cotidiana, desde frutas, verduras, embutidos, postres y hasta se lo echamos al café, que por cierto, si eres de las que prefiere endulzarlo con Stevia, te decimos la diferencia entre el azúcar y los endulzantes artificiales, ¿cuál afecta más a la salud?

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Cómo hacer un delicioso pan de coco y almendras

El pan es uno de los alimentos básicos que se consumen a diario en todo el mundo. No obstante, existen variaciones y recetas originales para dotarlos de un sabor único y diferente, como este pan de coco y almendras que te proponemos hoy. Prepararlo es muy fácil y, su sabor, inconfundible.

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Síndrome de ovario poliquístico podría provocar diabetes

Todas las mujeres son susceptibles de desarrollar el SOP y posiblemente desarrollarán diabetes en la edad adulta, por lo que es necesario que conozcan los datos clínicos de manera preventiva para atenderlo adecuadamente y evitar las repercusiones sistémicas como la infertilidad”, señaló el doctor Marcelino Hernández Valencia, con subespecialidad en ginecología endocrina y actualmente presidente de la Asociación Mexicana de Medicina de la Reproducción (AMMR).

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Mitos de las dietas para el colesterol

Tener el colesterol alto es cada vez más frecuente en nuestra sociedad. Por eso es fácil que surjan mitos y errores a la hora de hacer recomendaciones de cómo deberíamos bajarlo. Por eso, en este artículo te desterramos los mitos más frecuentes de las dietas para el colesterol.

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3 cremas de verduras para mejorar tus defensas

A continuación te mostraremos 3 cremas de verduras para mejorar tus defensas. La variedad en la ingesta de frutas y verduras es clave. Utilizar hortalizas de diversos colores garantiza el correcto aporte de vitaminas y minerales. Además es interesante elegir aquellas con un alto contenido en antioxidantes. ¡No dejes de probarlas!

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Riesgos para la salud de las bebidas energéticas

Las bebidas energéticas llegaron a nuestro mercado hace unas décadas y su consumo está claramente en auge. Gracias a los reclamos publicitarios, creemos que nos pueden ayudar en momentos de fatiga o aumento de la actividad. Pero, ¿son inocuas, o las bebidas energéticas tienen riesgos para nuestra salud?

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Los secretos de la recuperación, la fase olvidada del ejercicio físico

Yo crecí en la época de los ochenta con series donde se repetían frases como "¿Queréis la fama? pues la fama cuesta, y aquí es donde vais a empezar a pagar, con sudor", cuando las películas de Rocky incluían 20 minutos de entrenamientos salvajes, cuando echarse la siesta era de vagos y subdesarrollados, cuando se decía eso de "ya dormiré cuando me muera". Entrenaba con la idea de que cuanto más tiempo y más duro lo hicieras mayores cotas alcanzarías. El único consejo sobre recuperación me lo dio mi madre, consistía en beber medio vaso de agua con dos cucharadas de azúcar si tenía agujetas.

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Mitos y realidades sobre la diabetes

La diabetes es, según los datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS), la séptima causa de muerte en el mundo. Más de 1,6 millones de personas murieron en 2016 debido a las consecuencias de esta enfermedad mientras que en al año 2000 estaba por debajo del millón.

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¿Qué es un herpes labial?

El herpes labial es una infección que se puede producir en los labios, encías o boca en general. Está producido por el virus del herpes simple. La lesión suele ser vesiculosa con pequeñas ampollas. Existen dos cepas de este virus, el VSH-1, causante del herpes labial y el VSH-2, causante del herpes genital.

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Deja de hacer dieta y aprende a escuchar a tu cuerpo

Dieta “keto”, dieta “paleolitica”, “ayuno intermitente”, en la actualidad existen tantas dietas, muchas de las cuales incluso se contradicen entre si, que es dificil estar al tanto de las ultimas tendencias.

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5 infusiones para tratar los cálculos en la vejiga

Los cálculos en la vejiga, también conocidos como piedras vesicales o litiasis vesical, se deben a una acumulación de sustancias como los oxalatos o el ácido úrico. Estos, a su vez, tienden a formarse tras la cristalización de partículas procedentes de una orina demasiado concentrada.

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Tres recetas saludables que puedes preparar en el microondas: aperitivo, comida y postre

Antes de que el mercado se inundara con aparatos de cocina de todo tipo, el microondas irrumpió haciéndose un hueco fijo en casi todos los hogares, pero con un uso bastante limitado. Todavía parece que nos cuesta usarlo para cocinar, y eso que puede ahorrarnos mucho tiempo y esfuerzo con elaboraciones de todo tipo.

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¿Haces demasiado ejercicio? Podría influir en tus decisiones

Es sabido que para mantenernos saludables, nada como seguir una dieta saludable y hacer ejercicio con frecuencia. Sin embargo, lo que hasta hace poco se desconocía es que el exceso de ejercicio juega un papel importante a la hora de tomar decisiones... 

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Salir a correr alarga la esperanza de vida, pero hay que saber hacerlo bien

Los médicos y los especialistas no se cansan de recordar a la población la importancia de realizar ejercicio físico. Algunas personas dicen que no tienen tiempo para ejercitar su cuerpo durante la semana, pero lo cierto es que es realmente importante dedicar un rato a este tipo de actividades. Uno de los ejercicios más realizado es el de salir a correr, y en los últimos años mucha gente se ha aficionado a esta práctica.

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Pasar este tiempo sentada en la oficina podría provocar diabetes

La mayoría pasamos más horas en la oficina que en nuestra casa, así que si eres parte del "mundo Godín" y pasas varias horas sentada en tu trabajo, podrías padecer diabetes.

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