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Prueba de embarazo: ¿cuándo hacerla para tener un resultado confiable?

A veces el período nos hace vivir malos ratos. En especial cuando se retrasa varios días y el temor de un posible embarazo asalta nuestra mente. Lo que más deseamos hacer es ir a la farmacia y comprar una prueba de embarazo para salir de la duda, pero, ¿cuándo es mejor hacerse el test para un resultado fiable?

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Test: ¿qué princesa Disney eres?

Cuando somos pequeñas, el mundo de las princesas de cuento de hadas nos encandila, nos hace soñar que podemos ser una de ellas y fantasear con vivir en un castillo. Gracias a la factoría Disney, pudimos meternos en la piel de la sirenita, la bella durmiente, Rapunzel, Jasmine...

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¿Por qué me duelen los ovarios si no tengo la regla?

El dolor de ovarios es muy habitual en la vida de la mujer, ya que aparece con frecuencia los días previos al periodo o durante los primeros de este. Cuando notamos las primeras molestias en esta zona de nuestro cuerpo, tendemos a pensar que este dolor está relacionado con la regla, pero las dudas y las preocupaciones surgen sin remedio cuando no estamos en una fase de nuestro ciclo cercana a la menstruación. ¿Qué puede estar causando el dolor de ovarios? ¿Debo preocuparme?

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5 consejos para que tu pelo brille como nunca

Un cabello brillante, bonito e hidratado parece un sueño imposible de conseguir. Pero nada más lejos de la realidad. Si le dedicamos el tiempo suficiente y lo cuidamos bien, podemos lograr lucir una melena digna de anuncio.

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¿Has decidido quedarte embarazada? 10 consejos para ser mamá

Cuando decides que es hora de formar una familia no siempre todo es coser y cantar. Te pasas años poniendo los medios necesarios para no quedarte embarazada y cuando quieres que suceda... ¡parece imposible! Ten en cuenta que si has tomado la píldora o cualquier otro anticonceptivo hormonal, durante un tiempo prolongado deberás tener más paciencia ya que tu cuerpo tiene que recuperar su ciclo natural. Sin embargo, existen algunos hábitos de vida saludables que pueden aumentar las posibilidades de quedarte embarazada más rápido, así como ciertos trucos y recomendaciones que pueden ayudar a preparar a tu cuerpo para la concepción y el futuro embarazo. ¡Descubre más con nosotros!

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¿Cuáles son los primeros síntomas de la menopausia?

La característica más importante de lamenopausiaen lasmujereses la disminución de los niveles de estrógenoen ellas, principal hormona femenina, lo que provoca cambios importantes en su salud física y emocional.

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¿Cómo recuperar tus hábitos de vida saludables y perder peso tras el confinamiento?

Los últimos meses han sido excepcionales en nuestra vida. Nuestro mundo se ha parado, hemos estado confinados en casa durante más de 70 días, dejando a un lado nuestro día a día, el contacto con nuestras personas queridas y, en muchos casos, también los hábitos de vida saludable que ya eran parte de nuestra rutina.

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Autoexploración, ¿a partir de qué edad se recomienda?

Solemos asociar el cáncer de mama a mujeres mayores, sin embargo, con el tiempo han aumentado los casos de mujeres jóvenes, lo cual nos lleva a preguntarnos ¿a partir de qué edad debería comenzar la autoexploración mamaria? Conoce más sobre el momento ideal de acuerdo a los especialistas y comienza con este hábito que podría salvarte la vida.

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Los productos naturales que no deberías usar en el rostro

Qué gusto poder disponer de la naturaleza para nuestro beneficio. Sentirnos parte del planeta y disfrutar de lo que nos provee para sentirnos bien y retribuirle cuidando sus recursos. Un poco de esa energía de contacto natural influye en esas jornadas de belleza casera en las que pasamos horas aplicando exfoliantes, mascarillas, tónicos y otros productos elaborados con ingredientes que seguramente están en nuestro refrigerador o alacena.

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Ejercicios con toalla para tonificar tu cuerpo y activarte

Convierte el ejercicio en algo divertido con esta rutina en la que lo único que necesitas son un par de toallas de manos, un poco de música y toda la actitud. Aprovecha estos días en casa para activar y, de paso, tonificar tu cuerpo, haz la prueba y verás que ganas eso y mucho más.

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Síndrome de Rebeca: celos hacia las ex de tu pareja

El síndrome de Rebeca se refiere a los celos que una persona siente hacia las ex de su pareja actual. ¿Cómo reconocerlo? ¿Por qué es importante abordarlo? Te invitamos a descubrir más al respecto.
Síndrome de Rebeca: celos hacia las ex de tu pareja

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La clave para vivir feliz sin que te afecten los moldes de belleza que impone el marketing emocional

El tema de la autoestima afectada por los parámetros y cánones de belleza impuestos por la sociedad no es nuevo, de hecho, como estas normas han existido desde siempre y en todas las latitudes, es posible que estos planteamientos personales también tengan historia y están siempre vigentes pues, aunque para algunos pasan de largo, para otros resultan de gran importancia emocional.

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6 mentiras sobre los partos que Hollywood nos ha hecho creer (y qué ocurre en realidad)

El séptimo arte nos ha regalado partos de película, pero muchos de ellos no tienen nada que ver con la vida real.

¿Cuántas veces hemos visto a mujeres desquiciadas, rompiendo aguas de la manera más repentina e inoportuna posible, mientras el hombre no sabe ni dónde colocarse y termina por desmayarse en medio de la sala de operaciones?

¿O a bebés que salen del canal vaginal mirando hacia arriba, en dirección al techo (o será hacia la cámara?)

Tras leer el libro "This is going to hurt" ("Esto va a doler"), de Adam Key, que habla profusamente de lo que pasa en las salas de parto, BBC Mundo consultó con tres especialistas para separar ficción y realidad.

Esto fue lo que encontramos.

(Aclaración: este artículo está centrado en partos vaginales y no en cesáreas).

1. No, no nacemos mirando hacia arriba
Aunque es cierto que en la mayoría de los partos, lo primero que asoma al mundo es la cabeza, en las películas el bebé nace boca arriba.

Pero esto no refleja la realidad.

Más del 90% de los bebés se coloca antes de nacer en posición cefálica, es decir con la cabeza abajo, la barbilla apoyada sobre el pecho, las nalgas arriba y las piernas y los brazos flexionados y pegados al cuerpo. Si pudieran ver, estarían mirando hacia la espalda de la madre.

"La posición más natural en el momento del nacimiento es que los bebés se orienten mirando hacia abajo, o en todo caso un poquito hacia un lado", le cuenta a BBC Mundo el doctor Damián Dexeus, obstetra, ginecólogo y director médico de la clínica Women's, en Barcelona.

"La orientación natural es la púbica. Muchas veces en las películas los bebés salen mirando hacia arriba y con los ojos abiertos... ¡y hasta sonriendo! Eso es muy atípico, desde luego", explica.

"Es pura eficiencia, economía de espacio del bebé: si está mirando hacia abajo, puede aprovechar al máximo el espacio de la pelvis", indica Dexeus.

"Por los diámetros de la cabeza del niño y los de la pelvis materna, es la posición más favorable", complementa la ginecóloga cubana Josefina López Menéndez, quien tiene 30 años de experiencia en La Habana y otros 10 en Madrid.

Tampoco venimos al mundo impecables como los bebés de las películas...

"Los bebés nunca nacen perfectamente limpios. No sé si esto es tanto una cuestión estética del cine o una rémora histórica muy clásica. En las salas de partos más antiguas, sí lavaban al bebé y le quitaban el vérmix —la sustancia grasosa que protege y recubre la piel del bebé al nacer— y lo devolvían totalmente aseado, pero esto ya no ocurre", señala el doctor Dexeus.

2. ¡He roto aguas!
También son habituales en el cine y la televisión las imágenes de roturas de aguas (o de la fuente) repentinas y abundantes. Casi inmediatamente, la embarazada se pone de parto.

Un ejemplo: la escena de Charlotte en Sex and the City ("Sexo en la ciudad" o "Sexo en Nueva York") rompiendo aguas tras discutir a las puertas de un restaurante y apresurándose a subirse en un taxi.

"Eso no ocurre con tantísima frecuencia. ¡Si fuera así sería sencillísimo para nosotros!", nos dice Dexeus.

"De hecho, no es infrecuente que la rotura de la bolsa de las aguas (del líquido amniótico en que crece el bebé), requiera de alguna prueba para confirmar si se ha roto realmente o no, porque la paciente nota que pierde líquido, pero no acaba de verlo claro", afirma el médico.

Esto sucede porque muchas veces no es tan simple como parece diferenciar entre el líquido amniótico y la orina, especialmente si se siente solo como humedad o un goteo de líquido, y no como el "manantial" que nos presenta el cine.

Y normalmente no marca el comienzo de parto, sino que es parte de él.

Por qué los partos humanos de hace millones de años eran mucho más fáciles que los de ahora
"Es más habitual que ocurra cuando la mujer ya es consciente de que está en el proceso de parto. Es parte de una progresión natural durante el trabajo de parto", le cuenta a BBC Mundo la neozelandesa Ann Yates, asesora principal de matronas de la Confederación Internacional de Matronas (ICM, por sus siglas en inglés).

"De hecho, si la mujer experimenta la rotura de aguas mucho antes del parto, antes de que el bebé esté preparado para nacer, podría significar una complicación", añade la matrona, que ha asistido a partos en muchos rincones del mundo durante más de 40 años..

Y debe ser monitoreado para descartar infecciones.

3. Lo que pasa después
"El 'qué pasa después' es el gran olvidado en el cine... y también en la consulta médica", reflexiona Dexeus.

En la misma sala de parto ocurren una serie de cosas que Hollywood raramente muestra, y que pueden llegar a ser bastante incómodas y dolorosas: desde el llamado alumbramiento (la expulsión de la placenta, el resto del cordón umbilical y las membranas que han envuelto al feto durante la gestación) hasta la sutura de las heridas o desgarramientos que se hayan producido durante el parto, si fue natural.

Luego vienen los entuertos o contracciones uterinas postparto, en que este órgano regresa a su estado preembarazo.

Pero eso no esto.

"En las películas se muestra muy por encima lo que es el maternity blues (la tristeza posparto) o lo complicada que puede llegar a ser la lactancia materna, que puede ser una etapa durísima para la mujer. O la recuperación física, sobre todo si se trata de una cesárea", comenta el ginecólogo.

"Pero también ocurre en la consulta porque siempre nos focalizamos en el momento culmen, que es el del parto, y a partir de entonces parece que todo lo que viene después se olvida. Los ginecólogos debemos dar soporte a las pacientes y estar atentos a algunos problemas en esa siguiente etapa que viene en los 30 o 40 días después", explica Dexeus.

La doctora López coincide: "Para lo menos preparada que está la madre es para el tema de la lactancia", asegura. "Eso genera una lucha interna en muchas mujeres que quieren dar el pecho. El hecho de que no se hable de ello no ayuda".

Volviendo al papel del cine, Dexeus insiste en la necesidad de ser más realistas.

"Todo este imaginario de las series y de las películas que nos lleva a pensar que el parto —y lo que viene después— es un camino de rosas y que es maravilloso es peligrosísimo porque no siempre es así. Es importante derribar mitos".

4. ¿Casi sentadas?
Otra escena habitual en los partos de cine es que la mujer esté casi incorporada en la camilla.

Son muchos los ejemplos: desde Ellen Page en Juno, hasta Katherine Heigl en Knockedp up ("Ligeramente embarazada") o la escena de Rachel (Jennifer Aniston) durante su parto en la serie Friends.

Y no es que eso no ocurra, sino que depende mucho del país donde se da el parto.

"Es cierto que en Reino Unido y en Estados Unidos es habitual que la mujer esté semisentada, con los pies apoyados en la camilla y las piernas levantadas", dice el doctor Dexeus.

"Pero en países como España, la posición que usamos es la posición ginecológica, en la cual la mujer está tumbada, con la parte posterior de las rodillas apoyadas, y no tan incorporada. Además, para que la mujer esté más incorporada no puede haber recibido anestesia porque si no las piernas se van hacia los lados".

También depende de la etapa de parto en que se encuentre la embarazada.

Hay tres periodos —dilatación, expulsión o alumbramiento— y la mujer puede ir variando de postura para facilitar el trabajo de parto.

Yates cree que es un problema que se malinterprete este asunto.

"Es difícil para las mujeres parir en ciertas posiciones y, lamentablemente, muchas de ellas tienen la expectativa de hacerlo siempre como en las películas. La visión de Hollywood, que muestra a la mujer pariendo tumbada con la espalda apoyada, no siempre es realista", advierte.

"Por ejemplo, hay partos en posición vertical (de pie), en los que la mujer está apoyada sobre un compañero o una matrona, y a veces les resulta más fácil dar a luz así. Es incluso instintivo en muchas ocasiones", dice Yates.

5. Alaridos de terror
Otro clásico en los partos de película son los gritos de terror, como los de Melanie (Olivia de Havilland) en Gone with the Wind ("Lo que el viento se llevó").

Y no, tampoco es realista.

"Antes, los partos eran al totalmente 'al natural', es decir sin ninguna anestesia", explica la doctora López.

Y agrega: "Es cierto que las contracciones son dolorosas y que cuando se prolongan mucho, la paciente se va agotando. Pero tampoco es un dolor desgarrador ni que obligue a gritar de esa manera, aunque obviamente cada persona lo tolera de una forma diferente. Si hay analgesia epidural, eso no suele ocurrir".

Yates piensa que el cine a veces "desempodera" a la mujer en las escenas de parto.

"Las mujeres son fuertes, eso es algo universal", comenta la matrona, "y puede mayoritariamente sobrellevar el dolor del parto —porque es doloroso, no hay duda sobre ello— sin necesidad de gritar".

"De hecho, en mi experiencia, la mayoría de las mujeres no están fuera de control y raramente gritan aterrorizadas durante el parto. Sí, a veces hacen ruidos —respiración fuerte o gestos para lidiar con el dolor de las contracciones— pero casi nunca son alaridos".

6. Hombres que se desmayan
La imagen del padre torpe y aprensivo también es habitual en el cine.

Samuel Faulkner (Hugh Grant) en la comedia romántica Nine months ("Nueve meses") es el ejemplo perfecto de lo que NO debe hacer el padre —u otro acompañante de la parturienta— en la sala de parto.

"No nos vamos a engañar. Hay hombres muy aprensivos que cuando llega el momento del parto se ponen del color de la pared... y más de uno se cae redondo al suelo", afirma Dexeus. "Pero tampoco es la norma que eso suceda".

"El rol que se nos otorga a los padres en la sala de parto es bastante ridículo", añade el médico.

Yates dice que en las películas de Hollywood a menudo se representa a la pareja como un estorbo o como una persona que no sabe bien cuál es su papel.

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"Eso es más bien inusual. Muchos hombres y mujeres que acompañan a la parturienta se complementan con ella en perfecta sintonía, y la ayudan y respaldan con todo lo que necesite", explica la matrona.

"Tenemos que ser amables con quienes acompañan a la mujer en el parto. Tienen un rol importante, sobre todo si van a ser parte de la vida del niño. También necesitan apoyo".

7 cosas que le pasan a tu cuerpo cuando no duermes bien

Todos sabemos que dormir mal implica estar cansados, probablemente de pésimo humor y bajo rendimiento al día siguiente, ya que el sueño es un elemento tan importante para nuestra salud que descuidarlo nos puede provocar consecuencias muy serias.

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Mujeres que tienen perros en casa son más sanas y felices

No solo se trata de ser el mejor amigo del hombre y el cariño que se ofrecen mutuamente. Y es que, tener un perro en casa te brinda muchos beneficios que ayudan a tu salud tanto física como mental.

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Los 4 mejores aceites para unas cejas más gruesas, pobladas y definidas

Es innegable que las cejas gruesas, pobladas y definidas están de moda. Pero, ¿cómo conseguirlas cuando se han pasado años depilándolas?, o bien, ¿somos de vello facial escaso? El maquillaje es una opción inmediata, aunque no siempre económica y de resultados naturales. Si lo que deseas es aumentar el volumen de tus cejas y de forma definitiva quizá la mejor opción sea el uso de aceites.

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Enfermedad renal: Cómo tener un embarazo sano cuando hay afección en los riñones

Cuando habla­mos de la en­fermedad re­nal crónica nos referimos a la pérdida gradual de la función de los riñones, una condición irreversible cuyas causas principales son la diabetes y la hipertensión.

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¿Cómo pueden las mujeres prevenir o controlar la hipertensión arterial?

Si usted no tiene presión arterial alta, puede tomar medidas para prevenirla. los hábitos saludables pueden ayudarle a mantener una presión arterial normal. 

Alimentación saludable. limite la cantidad de sodio (sal) y de alcohol que consume.

Realice actividades físicas. la actividad física que se realiza con regularidad puede disminuir la presión arterial alta y el riesgo de que se presenten otros problemas de salud.

Manténgase en un peso saludable. esto puede servir para controlar la presión arterial y para disminuir el riesgo de presentar otros problemas de salud.

No fume. El hábito de fumar puede causar daños en los vasos sanguíneos y aumentar el riesgo de tener presión arterial alta. además, puede empeorar los problemas de salud relacionados con la hipertensión.

Controle el estrés y aprenda a manejarlo. aprender a controlar el estrés, relajarse y lidiar con los problemas puede mejorar la salud emocional y física

Las personas que adoptan estos hábitos saludables pueden prevenir o retrasar la aparición de la presión arterial alta. entre más cambios haga en su estilo de vida, más probabilidades tendrá de que su presión arterial disminuya evitando los problemas de salud relacionados con esta enfermedad.

La presión arterial es más baja en la mujer que en el hombre hasta que llega la menopausia; a partir de allí las cifras de presión arterial tienden a subir y supera a las del hombre de la misma edad.

Esto puede deberse a varias razones entre ellas el envejecimiento que se acompaña de un aumento de la presión arterial, la disminución de las hormonas femeninas, la presencia de otros factores de riesgo cardiovascular como obesidad, colesterol o triglicéridos elevados que participan en este fenómeno.

Aunque a la fecha no está dicha la última palabra sobre el origen de la HTA en la mujer y existen mecanismos fisiológicos diferentes en ambos sexos que están en continuo estudio.

De acuerdo con Rincón del Hipertenso la expectativa de vida de la mujer se ha prolongado, y si admitimos que la edad promedio de la aparición de la menopausia se ubica entre los 48 y 52 años, la mujer vivirá gran parte de su vida después de experimentar la misma.

Con lo cual el riesgo de enfermedad cardiovascular e hipertensión arterial es mayor, la disminución de las hormonas femeninas, los estrógenos, no es la única causa del aumento de las cifras de presión arterial u otros factores de riesgo como la obesidad o la diabetes.

La hipertensión durante el embarazo debe ser controlada desde el inicio ya que alrededor de 1 de cada 10 mujeres presenta HTA durante este periodo y en la mayoría de los casos es banal. Pero en un 10% la HTA puede evolucionar a cuadros más graves como la pre eclampsia.

Tres ejercicios para tonificar tus piernas y lucirlas como Beyonce

Después de dar a luz a dos gemelos, cualquiera podría preguntarse cómo puede aún tener esa escultural figura. En un documental que hicieron sobre la artista se relató que cuando nacieron sus bebés ella pesaba 100 kilos y pensaba que jamás volvería a tener un cuerpo como el de antes.

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10 tipos y causas de las erupciones en la piel

Los distintos tipos de erupciones provocan inflamación e irritación en la piel. No obstante, hay algunas diferencias entre las manifestaciones clínicas de cada una. Sigue leyendo para saber más al respecto.
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