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La asesora en nutrición y entrenadora Glenys Fabián desmiente uno de los mitos más comunes sobre la alimentación: que comer de noche engorda.

Comer de noche no tiene por qué ser un problema si se eligen alimentos adecuados. Según expertos en nutrición, los snacks nocturnos pueden ser ligeros, saciantes y beneficiosos para la digestión, siempre que sean bajos en calorías y ricos en proteínas o fibra.

La menstruación es una de las características del cuerpo femenino. Su presencia o ausencia puede reflejar mucho más que el funcionamiento del sistema reproductor: es un indicador clave del estado general de salud. En este contexto, la amenorrea, o ausencia de menstruación, se convierte en un tema que merece atención médica.

El ejercicio físico no solo fortalece el cuerpo, también puede beneficiar al cerebro.

Durante la menopausia, el cuerpo femenino atraviesa un rediseño interno. No es solo una cuestión de ciclos que cesan o de sofocos nocturnos: es un ajuste profundo del metabolismo impulsado por hormonas claves que empiezan a comportarse de manera distinta.

Cuando la médico gastroenteróloga Juliana Suárez empezó a publicar contenido en redes sociales, se dio cuenta de un problema importante: a la gente le incomoda hablar sobre el funcionamiento de su aparato digestivo.

Tipos de espermatozoides (morfología de los espermatozoides) es un concepto poco glamoroso, pero profundamente revelador cuando se trata de entender la fertilidad masculina.

La mentalidad de víctima, según el psicólogo Scott Barry Kaufman, no es solo un patrón de pensamiento ocasional, sino un estado psicológico que puede anclarnos al pasado e impedirnos avanzar. Esta postura se manifiesta cuando atribuimos nuestros problemas exclusivamente a factores externos —otras personas, el destino, la sociedad— y dejamos de asumir responsabilidad por nuestras decisiones y acciones.

Santo Domingo. – En el marco del Día Internacional de la Higiene Menstrual el 28 de mayo, el Centro de Análisis y Estudio de la Comunicación (CAESCO) y Centro de Promoción de la Atención Integral a la Infancia (Proinfancia) hicieron un llamado conjunto a los medios de comunicación dominicanos para que asuman un rol más activo en la visibilización de la salud y educación menstrual como temas fundamentales para la equidad, el desarrollo y la cohesión social.

Una dieta rica en frutas, verduras, pescado azul, nueces y lácteos puede convertirse en una poderosa aliada para las parejas que buscan tener hijos.

Santo Domingo. – Hoy 4 de junio, es el Día Mundial de la Fertilidad, fecha que tiene como objetivo crear conciencia sobre los problemas de fertilidad y promover la salud reproductiva.

Santiago.- Los altos niveles de sobrepeso de los dominicanos están conduciendo a que muchos se dedican por las cirugías bariátricas como forma de evitar complicaciones y conducir a enfermedades renales, cardiológicas, metabólicas y cáncer.

El aguacate, también conocido como palta, es un fruto verde que ha conquistado ensaladas, tostadas y batidos en todo el mundo. Es por eso que se ha convertido en un símbolo de la dieta saludable moderna.

Noctámbulos corren más riesgo de demencia que los madrugadores, estudio. Aunque el mundo ha romantizado al “ave nocturna” —productiva, introspectiva, creativa—, la ciencia acaba de arrojar un balde de realidad: ese desfase con el reloj biológico podría tener un precio alto para el cerebro.

Vitamina D podría retrasar el envejecimiento, estudio. Una afirmación que suena a promesa de etiqueta cara, pero que esta vez proviene de la ciencia y no del marketing.

La pancita es algo contra lo que la mayoría luchamos, en especial las mujeres. Por desgracia, no existen fórmulas mágicas para eliminarla, aunque eso no significa que sea imposible. Incorpora en tu rutina estos abdominales de pared para trabajar el abdomen bajo y reducir la flacidez.

Investigadores de la Escuela Politécnica Federal de Zúrich (EPFZ) presentaron este martes la compresa inteligente "MenstruAI", capaz de llevar a cabo rápidos análisis de sangre y que podría con ello ayudar a detectar con mayor rapidez enfermedades tales como el cáncer de ovarios o la endometriosis.

No solamente puedes ir al nutriólogo para llegar a tu peso ideal, existen una gran diversidad de circunstancias por las que puedes acudir, y aquí te compartimos cuáles son.

Dieta del plátano: cómo se hace y cómo puede ayudarte a perder peso. Una frase que parece sacada de un truco de abuela o de una moda pasajera en redes sociales. Sin embargo, esta dieta ha cruzado fronteras, gracias a TikTok.

Seguro habrás escuchado alguna vez sobre el melanoma, un tipo de cáncer de piel, considerado el más grave. Platicamos con un especialista para saber qué hace tan agresivo al melanoma y cuáles son las señales de alerta y medidas de prevención que a veces ignoramos.